ふと自分の生き方について考えました。

人によく、あなたは優しいとかしっかりしていると言われます。ですが私は、悪口も言うし嫉妬もする、お金の管理も体型の管理もうまくできない、嘘をつく、など、とにかく自分では誇れることがありません。
悪いこともたくさんしてきました。
ただ人に対しては、いいよいいよ、やってあげるよ、と口では言ってしまいます。やってあげないと嫌われるという打算があるからです。
周りの言う優しいってなんなんだろう、どう生きたら自分も納得できるんだろうと、時々考えてしまいます。
思うままに口にしてしまうときと、思っても本音を言えないとき、どちらも自分にとっては重苦しく感じます。
本気で人を憎むこともあるけど、嫌われたり、叱責されたりすることがとにかく苦手だし怖いです。
持って生まれた性格かもしれませんが、修正しようと努力してみることもあります。
ですがすぐに元通り。
人としての価値が低いような気がしてきて疲れてしまいます。
もっと穏やかな心持ちで生きていくには、どうしたらいいでしょうか。