SNS乗っとり

回答 1

有り難し 13

おはようございます
ここで相談することではないかもしれませんが、少しでも心が落ち着くかもと思い相談しました。
私は、SNSでフェイスブックを6年やってました。しかし2月4日に突如アカウントを乗っとられてしまいました。
警察に行ったり、弁護士に相談したりしました。
警察は被害がないから動かないみたいです。
弁護士は多分、被害はないだろうと。何かあればまた相談してとのことです。
個人情報も入れていましたので、個人情報は駄々漏れです。
私が心配なのは私のフェイスブックの友達に被害がないか、家族に被害がないかです。
いつも不安で性格しております。
落ち着いた生活を取り戻したいのが本音です。
犯人の狙いは何なんでしょうか？
私はどのようにすればよいのでしょうか？
よろしくお願い致します。

ガンバレ私男性/40代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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落ち着くために

　はい、技術的な話は検索してもらい、「乗っ取られた。」事はお友達や家族には言っておきましょう。何かおかしな事が起きる前に。
　ここで相談されるということは、むしろ「気持ちの面を落ち着かせたい」と存じます。
　まずは、「心と体は繋がっている。共に貴方を構成している」ことの自覚です。体を落ち着かせて座り、深呼吸することで、気持ちも落ち着いてきます。
　次に、「なすべき事」を書き出しましょう。頭でアレコレ考えているだけではなく、手を動かして。マインドマップを描くことをお勧めします。あるいは巷で調べたことをマインドマップ化する。
　それが描き出せたら、「やれる事から始めていく」事です。起きている事柄と、考えうる対策が網羅されて視野に入っていれば、不安は減り「未定なだけ」になります。
　「２人が溺れているのを見つけたら、近い方から助けよ」と言いますが、「まずはできる対策から始める」のが良いでしょう。
　こうやって質問をおこせるというのは、渦中にありながら一歩出る兆しです。落ち着いて。

有り難し

おきもち