hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

どうしたらこの気持ちが治りますか?

回答数回答 2
有り難し有り難し 15

ある僧侶の方の動画でこちらのサイトを知り、今回初めて質問させていただきます。
僕には、数年前に片思いしていた女性がいました。今はその人は結婚されて僕にも別の彼女がいます。
その人との出会いは向こうからでしたけど、なんで僕がそんな事されないといけないのかなぁ?っていう態度や行動をとられて疑問だらけの中終わりました。
今その人への気持ちや未練は全くありません。出来る事なら二度と会いたくないです。
ただ、その人は近くの仕事場で働いているので、どうしても職場に用事で来る事があって会ってしまう事があり、毎日会ったらどうしよう(泣)プライベートでも彼女と出かけた時はいいのですが、一人で出かける時に会ったらどうしようと道まで選んだり、朝めちゃくちゃ早く家を出たりしていて、いつも気にしてしまっています。
あと、お付き合いをしたわけでもないのに何かと頭に浮かんできて、色々と考えて自分が惨めになったりしてネガティブな気分になって辛くなってしまいます。
その人と普段から会わなくなればこのモヤモヤは無くなるのですが、そうする為には僕か相手が仕事を辞めるしかありません。
ただ、僕も今の仕事はとてもやり甲斐を感じていて辞めたくはありません。向こうもやり甲斐のある仕事をされているので辞めないと思います。
だから、最初は頭に浮かんできた時に必死になって忘れよう忘れようと努力しましたけど、よけいに浮かんできて忘れられなくてよけいにモヤモヤしてしまっています。
正直心のモヤモヤがとれなくて毎日憂鬱な気持ちで過ごしています。
この問題を解決できないと幸せになれないんではないかとまで考えてしまっています。
何か、考え方や心の持ち方などでいいアドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いします。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

袖すり合うも他生の縁

ご質問拝読いたしました。
未練、
本当に憐憫の情がないなら
全く気にならないはずです。
彼女がご結婚されているなら、
なおのことだと思います。

外れているかもしれませんが、
こちらで勝手に、想像させて
いただきますね。
彼女から声をかけられて、
全く予想外、
心ときめくのを
超えるほどの女性であったので、
気が動転してさしまい、
どう話したらいいのか、
どう行動したらいいのか、
わからかいうちに、
彼女は気持ちはないと、
思い込んで別れてしまった。
あなたは、あなたで、
気持ちがに萎えてしまった。

未練がないと言えば、
嘘になるように思えますよ。
そうでなければ、
気になりませんよ。

御縁をうまく掴めなかったのも、
これもまた御縁ですよ。
人生にはどうしようもないことも、
ございます。
そこをじっと堪える。
堪えて、
堪えて、
昇華できれば、
彼女の幸せを
純粋に祈る気持ちに
なるのではないかと、
思います。

あなたは一途で、
純粋な方です。

お気持ちはわかりますが、
いまのご縁を
大切になさいませ。

次か、
またその次かは、
わかりませんが、
きっとまた御縁が、
ございます。

その時はどう振る舞うのか、
経験という学びですよ。

お幸せを祈っています。

{{count}}
有り難し
おきもち

浄光寺の三浦康昭です。 くよくよと考えてもしかたがありません。明るく前向...
このお坊さんを応援する

思考の方向性を変える

こんにちは、初めまして。
いずれかの動画がご縁でハスノハに質問して頂いたのですね。嬉しいです。

その女性の過去の「態度や行動」にショックを受けられたとのこと。片思いしていたほどの人ですから、その落差に驚かれたと共に強烈な印象になったのでしょう。

人間、自分の心でありながら、自分でコントロールできないものです。

仏教の小話があります。
あるお師匠さんが一人の弟子に向かって、「今から、この部屋を私は出て行く。君は何を考えてもいい、ただ猿のことだけは考えてはいかん」と言いました。お弟子さんは、考えまい、考えまいと思うと余計に気になって、やがてその細部まで想像するようになってきました。しばらくしてお師匠さんが部屋に入ると、そのお弟子さんは猿の真似をしていた、というお話です。

気にしないと思うと、余計気になります。
だから方法を変えるべきです。

お好きな趣味はありますか、そのことを考えるのはどうでしょう。或いは楽しいことの思い出を思い出す、動画を見る、はたまた難しい哲学的な問いを理論立てて頭で考えるのもいいかもしれません。とにかく、違うこと、有意義なこと、気持ちが持っていかれるようなものに気を散らしていくが良いと思います。そうすれば、今気になっていることも、その他多くの一つになります。

ご参考になれば

{{count}}
有り難し
おきもち

釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

アドバイスありがとうございました。
今は辛いですけど、いただいたアドバイスを少しずつゆっくり試していきたいと思います。

ご意見ありがとうございます。
いただいた意見を真に受け止めていきたいと思います。

「別れた人・好きな人を忘れられない」問答一覧

遠距離の元カノが頭から離れない

マッチングアプリで出逢い、半年程付き合った遠距離の彼女と半年前に別れました。 相手はバツイチで付き合って初めてのセックスで中出しを求めるほど子どもを授かりたいという願望が強く、早く一緒に住んだほうがお互いのことを知れる。また子づくりの機会が増えるようにと同棲を望んでいました。 その他にも望むことが多く、自分がその通りに出来ないと覚悟が無い人は嫌いだ、もう冷めたと別れ話をされていました。 その都度毎月お互い話し合って別れを考え直して貰って居ました。 彼女の過去の恋愛で相手の気持ち悪いなと思うところが見つかったら別れたくなるというとこや、元旦那さんと結婚生活すぐに嫌な部分が見えて別れたいと思いながら結婚生活を送っていたという話を聞いて、自分のところに同棲をするという話が出てほぼ決まっていたものの、いつ自分もそう思われるか不安になり覚悟が出来ず同棲の話は無しになってしまいました。 耐えられなくなり自分のほうから別れ話をして別れてしまい、もう連絡することは出来なくなってしまいました。 それから新たに他の女性と会ったりしてるのですが、元カノのことが頭から離れずに居ます。見てはダメですがsnsを見てしまう自分も居ます。 どうしたら新たな出逢いへ進むことが出来るでしょうか。また、別れを決断した自分の判断は正しかったのでしょうか? 厳しいご意見戴けたら嬉しいです。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

別れた彼女を忘れられない

短大2年生から2年間付き合った彼女と別れました。 お互い就職して社会人二年目で彼女は夢をおって転職、僕も店舗異動でかなりすれ違いも多くなっていました。 その中で彼女から別れを切り出され、僕は別れたくないと思いながらも彼女の思いを尊重する形で別れることとなりました。 けれど僕は彼女が好きでもう一度やり直したいと思い、別れてから1週間後くらいに直接思いを伝えました。 しかし彼女にはもう新しい彼氏がいると伝えられました。 自分と付き合っている時からもうその彼氏のことが気になっていたようで、自分がとても不甲斐ないと同時に彼女に対して怒りも湧いてしまいます。 初めての彼女だったのでなかなか忘れることができずにすぐに彼女のことや思い出を思い出して心がキュッとなります。また今は新しい彼氏がいて自分みたいに苦しんでおらず、新しい思い出を作り続けていると思うと涙が出そうです。 なんとか毎日を過ごしていますが、ふとした時に感情がぐちゃぐちゃになって嫌になります。 彼女にはもう新しい彼氏がいてやり直しは出来ないとわかっていても彼女ともう一度仲良くなりたいと思ってしまいます。 ネットで色々調べて自分のような悩みを抱えている人も多くいて解決策も書かれていますが、仕事や趣味に没頭することもできず、新しい恋がしたいとも思えません。 この悩みは時間が解決してくれるのでしょうか? 未練タラタラの情けない悩みで申し訳ありません。少しでも心が軽くなればと相談させて頂きました。

有り難し有り難し 1
回答数回答 1

好きだった人が忘れられない

質問失礼します。私はテレビ局に努めていて、ドラマ制作のスタッフとして見習いをしていました。 あるドラマでスタッフをしてました。 私はそのドラマに出演している子に一目惚れしてしまったのです。その子は19歳で、演技経験もほとんど無くほぼ新人でした。 私はあまり絡むことができず、いつも彼女のお芝居を離れて見ていたのですが、ドラマの打ち上げでその子とがっつり話す機会ができました。お互い意気投合して、僕も話すのが楽しくて、二人で二軒目に行って、最後はお互い泥酔しながら、手を繋いで駅まで一緒にいきました。 それから彼女の事が頭から離れず、ずっと考えていました。ある日の撮影で、その子に他の若い俳優さんとのキスシーンがあり。 私は複雑な気持ちで見ていました。そこで私は初めて自分が嫉妬していることに気づき、そして好きだということに気付きました。 私は意を決して告白しようと思いましたが、怖くてできず、仲のいいスタッフさんに 人伝いでお願いをしました。 返ってきた返事は、私のことがタイプではない、という感じでやんわり振られてしまいました。 後から知りましたが、その子がその時にプライベートで彼がいることがわかりました。 ドラマが終わり半年以上経ち、僕もその子との連絡もなくなりました。というのも、うじうじ連絡をしているとまた好きな気持ちが強くなり辛くなると思って連絡を断ちました。それから仕事でも会うことがなくなり関係は自然解消となりました。 あれから僕は何をしても楽しくないのです。 仕事で褒められても、宝くじに当たっても、僕のことを好きだという人がいても、あの役者の子と結ばれなければ何も意味がないと思ってしまい、満たされません。 先週、この気持ちをどうすればいいか、その時のドラマの脚本家さんと偶々局内でご一緒したので相談しました。 何をしてもその人以外のことでは満たされない、と言ったらその脚本家さんは「それはあなたがつまらない人間だからじゃない?」と一言そう言いました。 僕はその言葉が今も喉につっかえてもやもやしてます。僕はどうすればその好きだった人以外のことで何か喜びを覚えられるようになるでしょうか、未だに切り替えることができません、助言のほどよろしくお願いします。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ