私は長年、いつも何かに悩んでいます。

世の中がそもそも私のような人間には都合が良いようにできていない（生きづらい、孤独になりやすい）と痛感し、本を読んで孤独や孤立に向き合った時期もありますが、気持ちが楽にはなりませんでした。

自分がこれはと思う本の著者は男性が多く、本を読んで共感するうちにまわりの女性とは違った価値観が身についてしまい、さらに孤独や孤立を感じて生きづらくなったこともあります。
（ここで相談に乗ってくださるお坊様も男性が多いので、私の方向性が矛盾しているのも原因かもしれないのですが...）

だいたい悩むのはいつも人付き合いですが、いつもどんなことでも納得がいくまで、気がすむまで、何時間でも何日でも考え、悩んでしまいます。

悩みだすと止まりません。ほかにやらなくてはならないことがあっても、悩みが最優先になります。たまに、悩んで良い答えが見つかることもあるので、悩むことをきっぱりとはやめられないのです。

このままでは親の死に目でも私は自分のことで悩んでいるでしょう。
最終的には、悩む自分に悩んでしまうのですから...
悩み中毒のようなものです。

私はアルコールや薬物や買い物など、物に依存しているわけではなく、自分の中の悩みに依存しているだけです。

ただ、目の前の人間関係の課題を自力で良い方向に解決できたという達成感や成功体験を得たことがないので、結局、ずっと悩み続けることでしか、精神の安定が得られないようです。

自力で頑張っても空回りしてさらに事態が悪くなるだけなので、悩んで悩んで、そのあいだに運良く他力本願で物事がうまくいけばラッキーですし、いかなければまたただ悩むだけです。

悩みから離れて安らぎや気分転換をする場所も、今のところみつかりません。その事実にも焦ります。

もうこんな人生からは抜け出したいのです。
でも、自信が持てるような人間関係の達成感や成功体験はいまだに訪れません。

よい年をして悩みつづけることは他人から馬鹿にされ、ますます自己評価も下がり、悪循環です。

抜け出しかたは、有るでしょうか。
世の中は自分の都合の良いように変えられませんが、この年まで自分は努力しても変われない。まわりに合わせすぎたり反動で感情が溢れでたり、疲れました。

長くなりましたが、読んで頂きありがとうございました。