騒音の悩み
一軒家に住んでいるのですが、近隣の家に小学校に行く前くらいの子供が居ます。
今、外出自粛なのでずっと家に居ますが毎日その子供達の声が聞こえてくるのですごくストレスです。普段なら子供が騒ぐのは仕方ないと思えますが、朝から騒いでいて親も一緒になって騒いでいるので、子供のストレス発散させたいのは分かるけどこっちも家に居てストレスが溜まってるのに、騒がないで欲しいと思います。
イヤホンで音楽を聴いたり、耳栓をしてもダメでした。
更に小型犬2匹の鳴き声や親達の話し声が凄くストレスになります。
その親や家族は私に挨拶もしてくれません。その上 私に対して舌打ちなど嫌な態度をとってきます。
直接言って聞くような人達では無いです。
どうしたらストレスを溜めずに自粛期間
過ごせるでしょうか?
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
【聴覚過敏】
"イヤホンで音楽を聴いたり、耳栓をしてもダメでした"
???
もしかすると、お隣さんが騒がしいのではなく、あなたのほうこそが【聴覚過敏】になってしまっているかもしれません。ただでさえ誰もが、コロナ騒動でストレスフルな生活を送っています。疲労やストレスが原因なら休息を取れば済みますが、あまり症状が長く続く場合は、もしかすると「特発性難聴」や「メニエール病」などの他の耳鼻咽喉科系の疾患が隠れているかもしれません。
お隣さんとの関係は、別問題として分けて考えたほうがよろしいでしょう。
それはしんどいですよね。
気になっているから
余計に神経がそちらに向いてしまうのでしょう。
だから
不断なら気にならない微小な音や振動も
感知してしまっているのではないでしょうか。
ここ数年注目されている瞑想などが
効果的かもしれませんので
ご紹介しますね。
https://www.motivation-up.com/whats/mindfulness.html