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私は異常ですか?

ささ女性/30代
回答数回答 1
有り難し有り難し 6

早速相談致します。よろしくお願い致します。
私達夫婦について、自分自身についてです。
毎日のように夫婦喧嘩をします。(実際は週に1、2回ですが毎日してるような感覚です)

下記は私が主人を怒らし、喧嘩を大きくする言動
・彼からの指摘が悪いことだと思えず、反省せず反抗する。
・彼の気持ちを考えず発言する(私の目線でしか話せない)
・自分が言ったことを忘れる
・喧嘩になると気持ちを押さえることが出来ず、泣き叫ぶ暴れる。
・彼と彼の友人の前で、彼が怖いので助けて欲しいと泣く。
・また怒ってる、と言うと怒ってないのに言うなと怒られる。(私からしたら怒ってます。)
・喧嘩が長引き無視されるのが嫌で、しつこく付きまとう。

下記は主人の暴言だと感じる言動です。
・騙された、こんな奴だとわかっていれば結婚しなかった。
・頭を叩く
・怒らす度に 『クソ、どっかいけ、キチガイ、来月まで話さない』
・無視
・後悔し、反省しろ
・何様だ、誰の稼ぎで生活できてるんだ。
・泣く奴気持ち悪い
・お前ら家族は異常だ(大人のマザコンは気持ち悪い・親の育て方が悪い)
・俺は間違ってない、お前が変わればうまくいく。
・今までどんな風に生きてきたんだ。

人様からした、みっともない夫婦喧嘩かもしれません。
私が良くない点・反省しなきゃいけないことも沢山あります。
が、何故怒られてるのかがわからないことも沢山あります。
怒られる度に、私は異常なのか? 人格まで否定されることなのか?と苦しくなります。
怒りを受け入れうまくやっていく心の持ち方はありますか?

この文章を読み私は異常でしょうか?何かしらの障害があると感じますか?自分ではわからないです。

ささ女性/30代
質問数:
1
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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

感情で返さずに、現象としてみる

ご相談でのご主人の言動を読む限り、典型的なモラルハラスメントですね。
「怒りを受け入れうまくやっていく心の持ち方を」とのことですが、ぶつかってもお互い傷つくだけです。適度な距離を置くことができればよいのですが、ご夫婦ですから、そう簡単ではないでしょう。

目の前の感情に対し、感情で対応することを避けるのはいかがでしょうか。
例えば、暴言を吐かれた際に
「今、目の前にいるこの人は私に対して大きな声を出している。何かを要求している」という風に、現象として見るのです。もちろんうまくいかずに感情で返してしまうこともあるでしょう。そんなときも「さっき私は感情で返した」のように現象として分析し、さらりと忘れましょう。

また出来れば、ご友人と出かけたり、ご実家に泊まりに行ったり、リフレッシュを心がけてみてください。

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住職のかたわら、大道芸人PRINCOちゃんとして幼稚園保育園など各種施設、お祭りなどのイベントに出演中です。 ◆大道芸人プリンコちゃんホームページ http://princo.fc2web.com/ 真言宗豊山派総合研究院 布教研究所常勤研究員 常任布教師 仏教伝道教材の「なむなむ」代表 流山市青少年環境浄化事業推進委員会 環境部会長 流山市青少年指導センター補導員 連絡協議会副会長 保護司(柏地区流山支部) 柏マジッククラブ会員 日本ジャグリング協会会員 流山ジャグリングクラブ顧問 日本ツイストバルーン協会会員 ◆PRINCOちゃんねる(法話動画など) https://www.youtube.com/channel/UC4gxIC4-oeR4ns3FpNr8vqA?view_as=subscriber
ただし、午前6時~午前0時まででお願いします

質問者からのお礼

丁寧な回答ありがとうございました。
感情で返さないことはなかなか難しいですね。言い返すことは控えられるようになりました。

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