死にたいが止まらない
回答 1
有り難し 16働く環境はプロフィールの通りです。
家でも職場でも常に旦那と一緒です。
最初はそれをいいと思ってました。
常に一緒にいられるなら幸せだと思ったました。
最初は職場でも家でもミスをするたびに「元カノならこんなことしないのに」や「元カノの方が良かった」などと比べられているんだと思うと息が詰まるところからでした。
人と比べられる事があまり好きではないうえに、自己肯定感の極端に低い私は「どうせ駄目なんだ」と毎晩泣いていました。
「私は元カノじゃない」と言ったこともありますが、比べちゃうのは「仕方ない」ことらしくそれでお終いです。
（「仕方ないじゃん」は旦那の言い訳の十八番です）
そのうち、一緒に仕事をして生活していく上で、私は「仕事が出来ない、遅い、馬鹿、普通じゃない人間」だったようで、
何かミスをするたびにすごく嫌な顔つきで上記の言葉を言ってきます。
そして自分が本当にダメな人間なんだって思うようになりました。
そこから毎日旦那の顔色を伺って生きています。
それが本当に辛いです。
ずっと機嫌が悪いわけではありません。
もちろん仲良しの時もあります。
でもふと、また怒られたらどうしよう。
これやったら怒られるかもしれない、
でも聞いても怒られる。
どうしよう…が続くと動悸が始まり、
怒られてる最中や怒られた後だとパニック発作が起きます。
（私の場合は過呼吸になって右手が震えます。酷いと足も痺れたりして、自分の身体から不安が溢れ出てしまってる恐怖に、よりパニックになります…）
同じミスをする私が悪いんです。
仕事が出来ない私が悪いんです。
馬鹿でごめんなさい。
普通じゃなくてごめんなさい。
私がいけないのはわかってるつもりなんです。
でも反省してない、何でできない、からかってんのか、ふざけんな
って言われても私にも自分がどうしてこんなに出来ないのか分からないんです。
今日ふと死ねばいいんだと思いました。
死んだら旦那は私を怒らなくて済みます。
使えない社員も消えます。
死んだら私も旦那を中心とした悩みから解放されます。
今すぐ消えてなくなりたいんです。
精神科に行こうと思いましたが、前旦那に止められました。
今日こそ行ってこようと思いましたが、予約が取れず。
あー、なんかこういう運命なのかもなと思いました。
家にあるもので楽に死にたいです。
お坊さんからの回答 1件
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自分を大切に
ゆきさん、こんにちは。
旦那さんに否定されて自己否定して……あまりに悲しくて苦しくなります。
病院に行くことすら許さない旦那さんは、あなたに何を求めているのでしょうか？前の女性と比べて、旦那さんはどんな気持ちなんでしょうか？
それだけ、近くにいる人に否定され続けたら、そりゃ死にたくもなりますよ。
あなたは悪くない。
人には得手不得手があります。そんなあなたを責め続ける旦那さんは、旦那失格です。すみません、キツい言い方かもしれませんが、腹が立ちます。
死んでしまいたい。死ぬ恐怖を、生きる恐怖が上回ってしまっているのですね……
ただ、その「死にたい」は誰の為の「死にたい」なんですか？あなたを否定する人間や環境のせいなんじゃないですか？
それで死んでしまうなら、待って下さい。あなたにまつわるすべてを取っ払ってみて下さい。あなたがあなたの為だけに生きてみるのが先です。なんなら離婚したって構わない。それがダメと旦那に言われるなら、とりあえず、逃げるでも構わない。あなたが自分だけの為に生きることをよくよく考えてからでも遅くはないでしょう？すべてを捨てて、またやり直すことだって出来るんですよ？生きてさえいれば。死ぬのはいつでも出来る。でも死んでしまったらオシマイなんですよ？
あなたは幸せになる為に、生まれてきたんです。これは誰もがそうです。何も苦しんで死ぬために生まれてくるワケじゃありません。
お願いです。どうか、命を捨ててしまう前に、自分を愛してあげて下さい。自分の為だけに生きることを考えてみて下さい。
あなたが心穏やかに生きられることを、心底願っています。
またいつでもいいので、気楽に相談して下さいね。ここに来た以上、あなたは一人ではありませんからね。
