心穏やかに生きたいです
はしもとその他/20代
回答 1
有り難し 13毎日腹が立って仕方ないです。些細なことで本当にイライラしますし、イライラしている事にイライラしてしまいには悲しくなってきます。お恥ずかしいことに毎日といっていいくらい泣いています。
人に怒らないようにも、物にあたらないようにもしているのですが、できることなら心穏やかにイライラしないで過ごしたいです。
怒りそうな時は何秒置いて…とかよく聞きますが、何秒黙ってもイライラするばかりです。
大切にされていないのでは、とか、雑に扱われているような気がしたりだとか、腹立たしくて悲しいことばかりです。
自己肯定感が低いのは自分でも分かるんですが、それにしても生きづらいです。はやく楽になりたいです。
何かいい考え方や、心を穏やかに過ごせる方法はありませんか？
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
【自己受容】
"自己肯定感が低いのは自分でも分かるんですが"
自己肯定感なんていらんよ。
あなたに圧倒的に足りないものは、おそらく【自己満足】。
＜追記＞
"一番早い救いが自殺なんですけど"
風向きが悪くなるとみんなすぐにそう思いたがるようだけど、結果は真逆になるからね？むしろ、残された者たちにも多大なご迷惑を遺していくことになるので、努々ご注意くださいね。
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有り難し
質問者からのお礼
転落院さま
回答ありがとうございます。
自己受容、自己満足、なるほど確かにそうかもしれません。目の前が絶望と地獄とゴミみたいな感じなので今見える一番早い救いが自殺なんですけどそうならないようになんとか頑張ってみます。受け入れたいです。
お忙しい中答えて頂きありがとうございました！
追記までしていただいてありがとうございます！気を付けます！本当にありがとうございます！
