はじめまして。
私は1年ほど前に、付き合っていた彼氏にふられました。理由は私が嘘ばかりついて彼氏の信用を失ってしまったからです。

彼氏は一回り上の既婚者で、私の職場の上司でした。
彼は私が他の男性と会ったり連絡をとったりすることを好まず、時には怒ることもありました。

私は彼に怒られるのがこわかったのです。一方で「どうせ不倫で彼の1番にはなれないのに、彼にはすでに1番の奥さんがいるのに、どうして私ばかり我慢しなければいけないのだ」と思って、他の男性と会っては、彼からの追及には「女友達と会っていた」などと嘘をついてかわそうとしていました。

でもそういった嘘は全部ばれてしまいました。何回も嘘をついたので、彼はもう私のことが嫌いだし信用できないと言います。

先日、1年ぶりにプライベートで時間を割いてもらうことができました。
彼と別れてからも私は彼をずっと好きでいました。彼の嫌がるようなこともすっかりやめたので、そのことを伝えました。
しかし、彼からは「あれだけ嘘をついてきた人間の言うことなんてもう信じられない。1年前だってそうやって本当のような顔をして嘘をついていた。どうせ今好きだと言っているのも、男遊びがうまくいかなかったから俺にすがっているだけだろう。お前を信じることも好きになることももう二度とない」と言われてしまいました。

たぶん、会ってもらえるくらいだからまた好きになってもらえるだろうと心のどこかで思っていたんだと思います。
すべてを見透かされているようで恥ずかしく、一方でもう好きになってもらえないこと、信じてもらえないことに絶望してしまいました。

もう彼の信頼を取り戻すことなどできないのかもしれません。
そもそもが私の嘘をつく癖のせいで引き起こしたことだというのもわかっています。
それでも、もう好きになってもらえないとしても、もう嘘はつかないということだけでも信じてもらいたいのです。
これから信頼をもう一度積み重ねていくにはどうすればよいのでしょうか。
仏教的なアプローチ含めてご教示いただければ幸いです。