打たれ弱い自分を変えたい
回答 1
有り難し 25私は昔から、怒られたり、人を呆れさせたりしてしまうと、ひどく落ち込んで、しばらく立ち直れません。
怒られた内容を、何日も頭の中で反芻してしまい、心がズタズタになります。
なぜあんなことをしてしまったんだろう、時間が戻って欲しいと何回も自分を責めてしまい、辛いです。
1日寝込んでしまったり、外に出ても頭が真っ白になります。
本当に他人からしたら些細なことでも、怒らせてしまった人にもう会いたくないと、涙してしまうほどにです。
ただ、このメンタルの弱さを克服しないと、これからの社会で生き残っていける自信がありません。
落ち込んだり、塞ぎ込んでしまっても、次の日には冷静に普段通り生活できるような心構えなどはありませんでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
失敗や指摘が、気づきや成長になる。繰り返し、人は大人になる。
経験値もあるかな〜と思いますよ。
人生で、失敗なく 怒られることなく、生きていける人は、誰一人いません。
失敗や指摘が、自分の気づきや成長になるからです。
これらを繰り返して 力にしていくから、あなたは大人になっていきます◎
落ち込んで反省したら、
力になった！成長になる！と思うようにしてみて。
指摘を、自信にしていこう◎
それは、あなたの周りの人が、あなたの存在を見ているからです。誰からも気にかけられなくなったら、人の成長は止まってしまうわ。
そして、自信に満ち溢れる自分をイメージして。
今に見てろよって。それは、これらの経験があってこそなのよ。
悲しいときに、力になった自分も、想うこと◎
それも、克服の一つにしてみてください。
私もそうしています。
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質問者からのお礼
まだ大人になる途中の段階なんですね。辛いですが、ひとつひとつ乗り越えて少しずつ強くなっていきます。ありがとうございます。
