4月から5月末までの、コロナ自宅待機中に、家でやることがなくて、5歳の息子とひたすらゲームをやる日々が続きました。

私はもともとゲームが得意ではなく、ただご近所に遊び友達も居ないので息子にさみしい思いをさせたくない一心で一緒にゲームをしていました。

公園などにも行きましたが、グループが出来上がっているので入りづらく、やはり家中心でした。

6月に自粛があけた頃には、ぐったりしていました。

家にずっといるばかりで、人との繋がりがなさすぎる事を痛感し、寂しさと心細さで一杯でした。

その後、人間関係のストレスではじめて過呼吸をおこしました。6月に3回おこり、この度に外を歩くを繰り返していましたら、幸いその後は落ち着いています。6月だったので雨の中をひたすら歩きました。

7月はかなり不安定な状況でしたが、8月は少しずつ落ち着いてきて、9月になってだいぶ涼しくなってきたので体を鍛えようと山登りを始めました。

波がありながらも落ち着いてきているのですが、夜中に何度も目が覚めてしまいます。

病院で相談もする予定ですが、こちらでも何かアドバイスを頂ければと思いました。

もう、どうしようもなくてお手上げなんです。

人と仲良くなれない。息子を他の子と遊ばせることも出来ない。チャレンジしたけど失敗続きです。過呼吸には参りました。発作こそもう無いものの、心身が弱り立ち直るのに時間がかかっています。

今は、なんとかスーパーにも行けます。でも怖いです。

まだ死にたくないし、出来ることならびくびくせず堂々と子育てしていきたいです。

お忙しい所と思いますが、お言葉頂ければと思います。

よろしくお願いします。