嫌いな人、憎い人を忘れたいです。
ブドウ無回答/10代
回答 1
有り難し 21
相談させていただきます
3年前にSNSで嫌がらせをされた人を今でもずっと忘れられません。
嫌がらせされた事を思い出す度に、不安感と息苦しさと憎い気持ちが襲い掛かります。その人のSNSを毎回毎回確認してしまいます。そのせいでやりたい事に集中できません。その人が生きている事でさえ腹が立ってしょうがなくなるくらい、憎いです。
相手を忘れるには、又、相手を許すにはどうしたら良いのでしょうか。教えて頂けたら幸いです。
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SNSチェック行動もまた、今の苦しみを生み続ける原因に。
理由はあれど、それは執着だよね。
怒りというね。
この世には、いろんな人がいて、いろんな価値観もあります。SNSは、それを見比べられますね。気に入らないことは、目に止まったり傷ついたりもしますが、断つことも出来ます。
ブロックする。見ないようにする。
まずは、すぐに出来ることです。
それでもチェックしてしまう あなたの行動もまた、今の苦しみを生み続ける原因になっていますよ。
忘れる.許すは、その環境から離れたところに、生まれる感情でしょう。
まずは、チェックやめませんか。
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有り難し
質問者からのお礼
チェックする度に不安と苦しい思いで一杯でした。暫くSNSから離れてみようと思います。御回答ありがとうございました!