嫌いな人、憎い人を忘れたいです。
ブドウ無回答/10代
相談させていただきます
3年前にSNSで嫌がらせをされた人を今でもずっと忘れられません。
嫌がらせされた事を思い出す度に、不安感と息苦しさと憎い気持ちが襲い掛かります。その人のSNSを毎回毎回確認してしまいます。そのせいでやりたい事に集中できません。その人が生きている事でさえ腹が立ってしょうがなくなるくらい、憎いです。
相手を忘れるには、又、相手を許すにはどうしたら良いのでしょうか。教えて頂けたら幸いです。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
SNSチェック行動もまた、今の苦しみを生み続ける原因に。
理由はあれど、それは執着だよね。
怒りというね。
この世には、いろんな人がいて、いろんな価値観もあります。SNSは、それを見比べられますね。気に入らないことは、目に止まったり傷ついたりもしますが、断つことも出来ます。
ブロックする。見ないようにする。
まずは、すぐに出来ることです。
それでもチェックしてしまう あなたの行動もまた、今の苦しみを生み続ける原因になっていますよ。
忘れる.許すは、その環境から離れたところに、生まれる感情でしょう。
まずは、チェックやめませんか。
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有り難し
質問者からのお礼
チェックする度に不安と苦しい思いで一杯でした。暫くSNSから離れてみようと思います。御回答ありがとうございました!



午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
(相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので)
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )