しんどい、疲れた
疲れて、体も心もしんどくて、何もしたくない、喋ることもつらい、とゆう状態に度々陥って、家族に対して不機嫌な態度をとったり、元気なら受け流せることに腹を立てたりしてしまいます。そして、ふとした瞬間にものすごい罪悪感が押し寄せてきて、でもそれもすぐにまた「疲れた、しんどい、とにかく休みたい」に飲み込まれます。
2歳の子供がいて、私は片道1時間半かけて電車通勤して仕事をしています。夕方子供を保育園へ迎えに行き、帰宅して、少し子供と話したりして、それから食事をつくり、食べさせて、お風呂に入れて、寝かしつける。でも夫が洗濯をして私を先に寝かせてくれるので、7時間くらいは寝ています。
それなのに私は、この日常で疲れ果てて、もう限界とゆう気分になって、上記のような状態になってしまう。気持ちだけじゃなく、体が岩のように重たかったり、胸が苦しくなったり、しょっちゅう風邪をひいたりします。
病院に行っても、風邪やアレルギーの他に特に変わった診断がでるわけでもない。
子供がいれば、きっとみんなこんな生活なはずなのに、他の人は出来ているのに、どうしてこんなにしんどいのでしょう?それとも皆、こんなに疲れて生きていて、これが普通なのでしょうか?
前回ご相談したときのお答えを参考に「今はそうゆう時なんだ」と思おうと心がけてはみるのですが、実際体がしんどくなると、心の方もネガティブになってしまいます。
なんとかこの「しんどい、疲れた」から逃れるなり、乗り越えるなりできないものでしょうか?
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
先ずゆっくり休んで下さいね
拝読させて頂きました。あなたが今とても疲れて大変辛い思いをなさっておられることを読ませて頂きました。あなたのその辛い思い全てはわかりませんけどもあなたのお気持ちを心よりお察しします。
今あなたはもう心身共に疲れ果てて限界まで追い込まれていらっしゃると思います。
先ずはあなた自身を大切になさって下さい。子育てや仕事もあるかとは思いますけどもあなたは今限界まで来ていると思いますのでゆっくり休んで下さい、ご主人様にもあなたが今そのような状況にあることをしっかりと伝えて対応してもらいましょう。また親族や様々な人々に助けを求めましょう。お仕事先にも話して了解してもらい対応してもらいましょう。決して恥ずかしいことでもありませんし、恥も外聞も気にすることではありません。保育園や自治体にも相談して積極的に助けてもらいサポートを受けましょう。
お子さんのお世話も沢山の方々にアドバイスやサポートを受けて下さいね。
そしてあなた自身少しでもしっかりと休み安心なさって下さい、そしてあなたの心も体も回復なさって下さい。
あなたが回復なさって安心なさらなければ家族は成り立ちませんし、お子さんも健やかに成長できません。ですから気にしないでしっかりと休んで心も体も癒やして下さいね。
またあなたの心の中に溜まった思いをこの場でも吐き出してしまいましょう。そしてお気持ちもリセットなさって下さいね。
あなたの心も体もしっかりと回復なさり、ご主人様や皆さんと一緒に仲良くお子様を育てていかれ、心豊かにおおらかに毎日を生きていかれます様心よりお祈りしますね。
あなたは本当に大切な人ですから。
質問者からのお礼
ありがとうございます。ここに話して、少し心の重たさが軽減しました。
仕事は保育園の迎えのために時短勤務にしてもらっており、子供の風邪などで有給休暇はすぐに無くなってしまい、土日は平日には全く出来ない掃除や買い出しをして子供を公園に連れて行き、町内の役員もせねばならず、どこにも「休日」が無いのです。
けれど遠方の実父は時短勤務を「よくそんな楽な働き方をさせてもらえるな」と。
この一年、友達には一度も会えず、生活リズムが合わないので電話もできず、誰かに、私はつらいと言いたかった。
読んでくださって、お返事を下さってありがとうございます。
なんとか自分を休めて、回復できるように努めます。