精神疾患です
回答 1
有り難し 23発症して１０年以上の統合失調症患者です。長年の服薬の影響で、何に対してもやる気が起きず、困り果てております。
やりたい事はあるのです。ですがいざ取り掛かろうと思うと、なんというか、、、凄く気が乗らないのです。
医師に相談もしましたが、やはり薬から来るものなので、歯切れの悪い答えしか返って来ませんでした。
治療の上でも、日常に楽しみがある、というのは重要な様で、楽しみを見つけましょうと医師に勧められた時期もあったのですが、、、
病気なので何と言えば良いか分からないと思うのですが、、やる気が出る方法はありませんか。
お坊さんからの回答 1件
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気持ちを大切に育てていきましょう
こんにちは。
まずは、心身ともにお大事になさってください。
「やりたい事はある」、けれども「取り掛かろうと思うと」「凄く気が乗らない」という矛盾した反応が心の中で起こるのですね。私も同じようなことを日常で感じることがあります。ですから、あなたの気持ちの一端は分かる気がします。
そんな時は、私は気が乗るまで待つ、或いは他のことに目を向けようと気持ちをなるべく転換させようと努めています。
人間できること、やりたいことは一つではない。
あれがだめなら、これをやる。
これがだめなら、それをやる。
全部だめならしばらくぼーっとする。
何かが心で温かくなるまで。
このように考えています。
どんなものでも、休み休みが一番続くし、丁度よく楽しめます。
あなたは、お医者さんから「楽しみを見つけましょうと医師に勧められた時期もあった」から、いざ「楽しみ」を見つけて実行しようとすると気持ちがついてこない。では、どうすればいいかと尋ねたら「歯切れの悪い答え」しか返ってこなかった。それゆえ、何かはしごを外されたかのような残念な気持ちを持ったのでしょう。
ただ折角、前進の兆しが見えたのです。
大切に育てていきましょう。
無理をしない、けれどもちょっとやってみようという微妙な心の範囲を守りながら。
