考え方の変え方
回答 1
有り難し 12負けず嫌いな自分が嫌です。
とくに、同じようなキャラの人と出会うとストレスになります。
とくに社宅になると夫のことも交えて負けたくないの一心でものすごくストレスです。
人はどうでもいいのに。
自分の趣味などに熱中しますが変なところで周りに気をつかい参加しなくても良いランチ会などに参加してストレスになります。どうしたらよいのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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分相応
自分の分をわきまえる、ということを自覚することが出来れば少しはストレスも減るやもしれません
負けず嫌いで無駄に見栄を張ってしまうことがあるのであれば、それはやめる
見栄で損をすることはあっても得をすることはあまりありません、メッキが剥がれる恐怖に怯えながらいつまでも上から塗りたくる生活になります、いつしか見栄をはることが目的のようにすらなる方もいらっしゃいます
同じようなキャラの人と出会うとストレスになるのは同族嫌悪でしょうか、まるで鏡を見ているかのように感じてしまうのかもしれませんね
自分にとっての分相応とは何か、を少し考えてみてください
ランチ会に貴方が行かなかったとして何かそのメンバーに不都合はありますか、別に無いのではありませんか？
そして人と比べることで本当に現実が変わるのかどうなのかを自覚してください
社宅で他のご夫婦と比べたから旦那さんの給料が上がったり昇進したりしますか？
考えて変わることでしたらそれでストレスを抱えるのもやむなしかもしれません。
ですが考えたところで変わりようがないことをストレスに感じるのはあまりに無意味、自らの身を削り落としているだけに過ぎません
とりあえず参加しなくていいなら、ランチ会から断れるようになってみてはいかがでしょうか
自分が参加しなくても誰も困らない、話題にもならない、と考えてみればわりと気楽なものですよ
