過去の様々な事柄が影響して生きづらい日々を過ごしています。
①家族関係
　私が子供の頃に父親が人を殺し逮捕され母や兄弟は精神障害者となりました。
私は厭世観や希死念慮と生き辛い感情を抱きながら自傷やお酒に逃げつつ母達を支えてきました。
父は私が知らない時に独りで死にました。お墓の場所も知りません。父への未練が私の中で燻っています。

②恋愛面
　四年付き合った恋人とは浮気をされ捨てられました。もともと家庭環境が複雑だったのもあり結婚願望も子供を欲しいという願望も希薄でしたがこの経験を経てさらに人間不信が深まりました。
誰も愛せないし、信じることができません。

③人間関係
　友人に弱音を吐くと「今だけだよ・ネガティブだよね・自分を大事にできるのは自分だけだよ」と語ったあと自分の幸せな生活を語りだすので、それが苦痛でたまりません。
ここ１か月誰からのLINEやメールも開いていません。

④仕事関係
　同僚が不正をしていたので他の者に相談したところ当人から「名誉棄損で訴える」と脅されました。結局訴えることはされなかったものの今でも「訴える」と言われた時の場面がフラッシュバックします。
不正を行った当人は何事もなかったように良い評価を受けました。
同僚は１年以上経った今も私を訴える準備をしているのではないかと不安になり一度不安になると何も手につかなくなります。

以上を理由に生き辛くなりました。
こんな自分が幸せになれると思えません。それなのに全てどうでもいいと思っていながら、いつか救われるのではないかとどこかで願っていたり、あいつが憎いと固執している自分がいます。
死にたいのに家族や周りに迷惑をかけたりすることを考えると自殺ができません。でも自殺がしたいです。④の同僚に復讐したいです。激情を殺しながら毎日かろうじて生きています。
今までの人生、決して辛い思い出だけではないのに今となっては良い思い出すら何も感じなくなり、嫌な記憶ばかり思い出してしまいます。
精神科にも通いましたが薬を出されておしまいでした。

「環境のせいにするな」
それが真実ならこの醜い感情を抱くのは私が悪いのでしょうか？
父が殺人を犯し精神障害者の家族を支え、恋人に捨てられ同僚に脅されても私の心持ひとつで全ては希望に変わっていたのでしょうか？
どうか楽になる道があるのなら導いてください。