親から受けた虐待が忘れられません
回答 1
有り難し 4初めて相談いたします。
私には他界した父と存命の母がいます。
小中学生の頃に受けた虐待が忘れられずとても苦しい思いをしています。
父は怒るとなると痣だらけになるほど殴る抓るの物理的な暴力に加え、私自身や私の友人の人格否定発言をするといった心理的な暴力もする人でした。さらに言いがかりのようなこと(仕事がうまく行かなかった、ゲームで負けた等)で怒られることも多々ありました。
母はそのように殴られる私を黙って見ているだけで、助けてくれることはありませんでした。さらに助けを求めても「あなたが悪い」の一点張りでかえって怒られることもありました。
最近、その時の記憶がフラッシュバックしてとてつもなく嫌な気持ちになってしまいます。どうにかこのフラッシュバックを止めたいです。
嫌な記憶を忘れる、若しくは、受け入れる方法や考え方はあるのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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あなたのお気持ちをおっしゃって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが幼い頃からお父様からの暴力や暴言等の虐待を受けていらしたこと、そんなあなたのことをお母様は悪いと言って助けてくれなかったことを読ませて頂きました。あなたは今まで本当に筆舌に尽くしがたい大変なつらい思いを抱えていらしたことでしょう。そして今なおその苦しみを抱えておられることでしょう。あなたのその思いを心よりお察しします。
あなたのその思いを宜しければここでもあなたの思いつくままにゆっくりとお話なさって下さいね。今まであなたは一人で抱えて苦しんでいらしたのかとも思います。あなたは決して独りではありません。あなたはもうここでも私達とつながりを持っています。あなたの苦しみや悲しみをここでもおっしゃって下さいね。あなたが抱えている嫌なことや辛いことを吐き出してしまいましょう。人れで抱えることは止めてここで私達やここに訪れる様々な方と一緒に分かち合っていきましょう。辛いこと苦しいことを無理に受け入れることもありませんからね。
また専門医やカウンセラーの方にもあなたの今までのことや状況やお気持ちをお話なさってみて下さいね。あなたの中から様々な思いを出してみて少しでもあなたの心を軽くなさって下さい。
あなたはとても大切な方です。あなたは様々な方々やものごとに守られながら今を生きていらっしゃるのです。そしてあなたはこれからも多くの方々とのつながりの中で心おおらかに穏やかに生きていかれるのです。
私はあなたのことを心から応援したいと思います、あなたがこれからの毎日を心穏やかに豊かに、そして大切な方々と一緒に心から幸せに生き抜いていかれます様心から祈っています。
またあなたの思いをお聞かせ下さいね。あなたをお待ちしています。
質問者からのお礼
返信が遅れましたことを深くお詫び申し上げます。
忘れることはできないとしても然るべき機関に頼ろうと思います。
ご回答ありがとうございました。
