嫌なことにとらわれすぎてしまう
海のガラス女性/40代
回答 1
有り難し 32おはようございます。
お世話になります。
私は毎日過去に自分がしてしまった言動や
人からされた言動の嫌な部分を常に思い出しては落ち込んだり怯えたりしてしまいます。
気持ちを切り替えて前向きにと思っていても1日のうちに何度も思い出してしまいます。
その度に涙が出たり自分の嫌な部分を引き出しては気持ちが乱れたり沈んだりしてしまいます。
少しでもいいのでそのような気分になったら切り替えれるヒントを教えていただきたくご相談いたしました。
わかりにくくてすみませんがよろしくお願いします。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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よくわかります
その気持ちよくわかります。
だからこそ宗教があるんだとおもいます。
水の入ったコップにお湯を足していけば、いつかは中身がお湯に変わっていきます。
それと同じで人の心身にもお湯がいるんじゃないかな。
どうしてもまた冷めてしまうので、人には温もりが必要ですよね。
他が真っ白だとシミは目立つものです。
そんなときは温もりをもらいましょう。
お湯にあたるものを出来るだけとりこみましょう。それは温かいつながりです。
例えば美味しいごはんです。
そして、
家族がいる、命がある、健康がある、ごはんがある、
当たり前になってくると、感謝は難しいですよね。
でも、ほんとは当たり前ではないんだよなと知っとくとすこし違うかもしれませんよねー。
ないものねだりは人の本質です。
足るを知るのは幸せの秘訣です。
その両方素晴らしい。そうやって僕らは進化していってるのではないでしょうか。
苦しいけどね。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。
少しずつ周りをみて探してみようと思います。
