気にしすぎてしまうのを改善したい
いなさん女性/20代
回答 1
有り難し 19こんにちは。
私は余計な心配をしてしまい、やるべきことを疎かにしてしまっています。
地震などの地震情報を気にしすぎてしまい、やるべきことが疎かになってしまってるのを改善したいのです。
どうすれば、そんなに心配したり気にしたりすることなく、心豊かに過ごせますでしょうか？
他には他人の心配を過度にしてしまい、時間が無駄になってしまったりします。
心配事の96%は起こらないと言われてますが、そうなのに心配事を考えてしまうので
私の希望としては、心配する性格を改善できればいいなと思っています。
是非、ご意見やアドバイスくださると嬉しいです。
私の煩悩：
気にしなくて良いことを心配してしまう 他人の心配をしてしまう
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
経験が気づきや学びになる。心配の先を成長としていけばいい。
そうね〜 心配するから、予測や予防、準備や防災にも努めるわけです。意識付けは大切ですよね◎
ただ、まだ起きもしていないことで不安になり、今をちゃんと立てずにいるのは、自分で自分を振り回している状態よね。
なんとかなる、気にするな、とは言いません。心配も大事な成長だから。
心配するだけの準備は出来てあるから大丈夫だと、自分に言い聞かせて。そして、経験が気づきや学びになるのだから、心配の先を成長としていけばいい。あとは、その時になってみなければわからない。
冷静に行動出来る自分を描きながら、不安をプラスにしていきましょう。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。やるべきことが出来ずに心配ばかりしてしまうのでそこをどうにかして改善したいなと思っています。
