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友達や仲間が受け入れられない気がする

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有り難し有り難し 8

はじめまして^_^
ご相談よろしくお願いします。

私は、統合失調症[障害者手帳2級]です。

人間関係で頑張りすぎて空回りしてしまうのが悩みです。

勝手に人のことを邪推して、頭に言葉を溜め込みすぎて、その反動で他人に対して、正直にズバッとつい言ってしまうことがあります。

薬も症状が邪魔して、飲めなくなってしまうことや、金銭面の自己管理ができなくなってしまうことがあり、医師に相談もなかなかできないことがあります。

もし親や兄弟も亡くなった後、どうしようと不安と寂しさが募ります。

悩んでも仕方のない悩みばかりです。
自分には、贅沢にも悩むだけの猶予があり、何故そんな世界に1人ぽつんといるのかさえわかりません。

神やお坊さんは、答えを持っているのではなく自分で見つけるしかないことは、わかりきっています。

見守ってくれている人の大切さを忘れかけてから、気付きました。

その人々との関係を必死に取り戻すことが、そもそも間違いかもしれません。

とにかく、今の人間関係に自信がありません。

頭の中が、とっちらかってしまいます。

今の人間関係を大切にしたいです。

よろしくお願い致します。

2021年11月29日 15:00

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

答えを急ぐ必要はないと思います

拝読させて頂きました。
あなたはご自分の考えや意思や感情がとっちらかっていらっしゃることをわかっていらっしゃるのです。
考えばかりが先行しすぎてしまって人のことを勝手に解釈してしまい、つい言葉に出してしまったり態度や行動に表してしまっていらっしゃるのでしょうね。
その様なあなた自身のことを実はあなたはわかっていらっしゃるのです。
あれこれと先のことにばかり考えてしまっているせいでかえってあなたの頭の中は混乱してしまっているように思います。
それがあなたの病いや障害によって引き起こされてしまうことなのかは定かではありませんけれども少なくとも多少の影響を与えてしまっているのかとも思います。
どこをどう考えていけば宜しいのかわかりませんが、先ずひとまず立ち止まってひとまずあなたの頭の中も心の中も落ち着いてみてはいかがでしょうか?そしてゆっくりとあなた自身や身の回りから見直してみてはいかがでしょうか?
お悩みなさっていらっしゃるのはあなただけではありません、このサイトの中でも様々な方々が自分の悩みや迷いや不安を言葉になさっていらっしゃるのです。そして皆さんでその悩みを分かち合っていらっしゃるのかと思いますよ。
あなたも既に私達との仲間ですからね。あなたの思いをここで言葉になさり様々な方々の意見も参考になさりながらあなたなりの答えを一つまた一つと見つめながら見つけていけば宜しいのではないでしょうか?
この世の中には実はいろいろな考えや答えもありその時その時に応じて自ずと変わっていくのですからね。
先ず慌てて答えばかりを出そうとしないで下さいね。
あなたの未来はこれからやって来るのです。そして自ずと様々な答えが沢山見つかるのですからね。

2021年11月29日 22:27
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答いただきありがとうございました。

現在入院中なのですが、3年勤めた前職の厳しい労働(残業や夜勤や休日出勤)に精神がやられてしまっていたことに気がつきました。

自分が真面目な性格な為、いいように使われてしまいました。

お金がどうしても欲しかった為に頑張りすぎてしまったためです。かといって、お金を使うことが出来ず溜め込んでしまいまっていました。

すべて、親や友達や彼女や仲間に劣等感があった為です。同時に自分に対して抱く言葉には出来ない感情が湧き立ってしまいます。

言葉にできない感情をを外に逃すように、イラストや漫画を描いて発散することでしか、自分を表現するしかなかったのです。

それを描いても描いても描いても、所詮ラクガキ[楽なガキ]でしかなかったのです。

そうやって、自分すら捨てて楽になりたくなってしまいました。

「そんな自分を他人は笑う」と悪い方に思い込んでしまいました。心の中の自分が1番笑っていることに気が付きました。

自分[道化師]を笑ってくれる、存在を求めすぎてしまいました。

自分は、笑顔を取り戻したいだけでした。

正直言って、他人も自分も信じきれません。

とりあえず、この感情や意思や意志や考えや感覚が、整理されていけば、いい方向にいくと思います。

ありがとうございました😊

「心・体の障害と向き合う」問答一覧

逆エンパス

閲覧いただきありがとうございます。 僧侶の皆様の見解を知りたいと思い相談させていただきます。 世の中には逆エンパスなる性質を持った人がいると最近学びました。 逆エンパスの特徴の一つとして ①知的障がいを持った人。介護者が必要なぐらいの障がいがある人。 ②社会的にきちんとしていない人(一般的に言われる変な人・異常者)正義感や純粋なエネルギーを浴びると居心地が悪くなり怒って反発したくなるようなタイプの人。反社会的な人。 (出典:阿倍野まことカウンセリングルーム) ①②に絡まれやすいという特徴があります。 私自身、上記のような人に遭遇しやすいと感じています。 外出すれば、3回に1回は見ず知らずの人に絡まれます。 具体例を上げますと、家族とスーパーで買い物中 「これ安いね。買おうか。」などと話していると、いきなり見ず知らずの人が近寄ってきて「うっせーな!」と去りながら捨て台詞を吐いて行かれることが良くあります。 その際、決して大きな声で騒いで話しているわけではありません。むしろ、こういった事がよく起こるので声量はかなり小さくしています。 絡んでくる人の特徴は •母娘。娘が突っかかてくる。娘は母親にピッタリくっついている。 •母親の方は我関せず。知らないふり。 •娘の年齢層は10代〜30代と幅広い。 •見た目は異常者に見えない。 このような感じです。 対処法としては 逃げる。気づかないふりをする。が 取り入れやすい方法のようです。 実践している最中ですが、 余りに酷いとつい睨みつけてしまいます。 頭では 「こいつは異常者」「私が悪いわけじゃない」と言い聞かせつつも感情が落ち着きません。 正直なところ、外出も怖くなってしまいます。医療機関などには相談しています。 家族は私以外鈍感で、私が言うまで気付かなかったり こういった事を経験したことがなく理解者はいません。 僧侶の皆様の中で似たような経験をされた方はいらっしゃいますでしょうか。 また、この逆エンパスについて見解を伺いたいです。 長文失礼しました。よろしくお願いいたします。

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障害を持った彼と既婚者

職場に発達障害がある男性がいます。私も発達障害で既婚者で子供がいます。私は幼少期から親の愛情不足で育った上「人に頼るな、甘えるな、他人を優先しなさい」と教えられてきました。なので、頼ったり甘えたりすることが難しく突き放してしまいます。でも、彼に自分のことを話しているうちに、私を想う気持ちやアドバイスが心に染み渡るんです。私が結婚しているのはなんとなく感じているかもですが、聞いてきません。私にとって彼は、心から安心したり頼ったり甘えたりできる存在です。彼も過去に何度か問題を起こしましたが、私と出会って変わったそうです。お互いにとって素晴らしい出会いであり、大切で守りたい存在です。そんな彼と2人になると、つい触れたくなってしまいます。この前は寝たふりをして手を繋いでしまいました。ダメだと思います。でも、すごく安心してしまって日頃追い詰められていた気持ちがほっとして、涙が出そうになるくらい満たされるんです。彼も私もずっと一緒に働きたい気持ちがあり、プライベートでのやり取りはラインも含めてしていません。職場の仕事中だけのお付き合いです。お互いに距離は保とうとしています。ほんの一瞬でも許されないことですが、やっぱり触れてしまうのはダメですよね。それ以上はなくても、男女である限りダメですよね。なんでこんなに心が弱いのか、健全に頼ったり甘えたりできないのか。アドバイスよろしくお願い致します。

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発達障害かもしれない

僕はなかなか集中力がないので本当に発達障害かも知れません。日本では同調圧力がかなり多いし就職でも集中力やミスなど完璧に求めることが多いので日本では生きづらいです。サテライトオフィス平野に通っていますが大人なので自主性はしょうがないのですがやっぱり就職出来る自信がありません。 サテライトオフィス平野に行ってても毎日通うことは出来ますが集中することがなかなか出来ません。就職しないとお金もないしホームレスになるしかないぐらい不安です。夢にも叶うことが出来ません。 サテライトオフィス平野でも海外行ったことありますかという話ばかりするし、人に説明することや倫理的に話をすることが苦手なのでコミュニケーションがとても苦手です。 サテライトオフィス平野の指導員に聞いてもあまりスっとしません。就職出来るか嫌になってしまいます。 やるのは自分、頑張るのは自分って言葉あまり好きではありません。支えてもらった人や親に感謝しなダメなことは当然ですが、自分で治そうと努力することが苦手です。それで日本では生きづらいしお金もないので自殺したいぐらいだとも思います。そこに行っても集中力が全くなく就職出来る気しません。落ち着きがないことも発達障害です。自分では努力することが苦手です。 後、僕は2社採用されて働きましたが全く続きませんでした。 自分では発達障害なので日本では完璧主義の国なので自殺して生まれ変わりたいまで思ってしまいます。お坊さんが自分に支えて欲しいぐらいです。生きる価値もない人間です。そのことが不安で怖いです。 自分の音楽の趣味には集中出来ます。何故だから、好きだからです。 自分のことは発達障害レベルだし就職もしてないので生きることが致命傷レベルだと思います。

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大切な我が子の障がい

①私には現在子どもがおり、もう間も無く3歳になります。 子どもは、自閉症スペクトラムと知的障害を持って生まれてきました。 とても可愛いく、大切で大好きです。 私は不育症で子どもを生むまでに3回流産を経験し、やっと生まれてきてくれた子です。本当に生まれてきてくれて嬉しかった。 しかし時々悲しくなることがあります。 息子には知的障害があるので、言葉を話すことができず、この先も話すことができないかもしれません。 持って生まれたものだからと思う反面、普通が欲しい、「ママ」とその可愛い姿で言ってもらいたいとふと思うのです。 ・人とは少し違う特性を持った我が子を、本当の意味で私が受け入れて行くにはどのような心持ちでいたらいいでしょうか。 ②小さい頃から家庭環境が悪く、いつも人の顔色ばかりを気にして生きてきました。 その過去から、子どもが社会に出ていくまでに上手く障がいについて人に説明したりできるだろうか? 周りに自分の大切な我が子が偏見の目で見られるのではないか?と怖くて仕方ないのです。 大事な我が子なのだから私が守らねばならないのに、対人的な不安から人の目ばかりを気にしてどうにもならない苦しみが心を渦巻きます。 ・私が人を怖いと感じて、うまく人付き合いが出来るのか不安です。 人から偏見の目を向けられた時どのように付き合い、気持ちを整理したらいいのかわかりません。(現在は人付き合いが少ないのでまだそういった目を向けられたことがあるわけではありません) 子どもを守れる、理解してあげられる母親になりたいです。 不安を吐き出したくて書き込みさせていただきました。 うまくまとまらずすみません。

有り難し有り難し 11
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ