消えたくなる
回答 1
有り難し 20何年か前にも相談させていただいて
前向きになれる言葉をいただき、
有難うございました。
以前と同じように、また体を壊して入院、療養になってしまい、自分の不甲斐なさにとにかく精神的に参っています。
転職して入った会社で半年頑張って、色々と仕事も任せていただいた矢先のことです。年末から風邪をこじらせて、肺炎。入院。普通の人なら３日で治る風邪が、1ヶ月単位の体調不良になってしまいました。
せっかく頑張っても、こうして体調を壊すことで周囲に迷惑をかけ、仕事での成果も0になってしまい生きる価値がないように思えてしまいます。
いつも体力的な限界がきて、積み上げ続けることができず、仕事も続けることができません。
一緒に住んでいる婚約者にも、看病でストレスをかけているのを感じます。普通の人ならすぐ治る風邪が治らない、入院になる、メンタルも落ち込んでネガティブになる、一緒にいることが負担にしかなっていないように思えて、自分の価値がどんどんなくなっていく気がして辛いです。
こんな自分はいていいんだろうか、どうしたら体が強くなるのだろうか。色々と努力してみましたが、頑張り過ぎれば体調を崩します。医師からも、ストレスのない規則正しい生活を、と言われるばかりです。
仕事をしていればストレスは避けられないですし、仕事自体は好きでもこうして身体を壊すことで迷惑をかける。
こんな身体では子育てもできないのでは、そもそも子供も丈夫に生まれないのでは、と不安ばかりになってしまっています。
結婚しようと言ってくれる人にも、このままでは愛想を尽かされてしまうのでは、と安静にしていること自体が不安で、寝ていることも辛いです。
どうやって生きていったらいいんでしょう。みんなみたいに、健康で、元気に、やりたいことをやって、食べたいものを食べて生きていきたい。
生きてていいのでしょうか。
もう消えてなくなりたい。
虚弱体質 虚栄心
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
強いばかりが人間じゃないよ。弱さを経験するから感謝が生まれる
肺炎、しんどかったわね。
風邪もこじらせると、肺炎になるよね。そしたら、数日なんかじゃ治らない。体力も落ちるし、回復まで時間もかかるよね。
（私も学生時代に肺炎に罹ったことがありますから、風邪をなめちゃいかんと思うようになりました）
弱気にもなるし、周りにも心配をかけて。大切な人に迷惑かけたこと自体、自分が情けなく申し訳なく、消えてしまいたくなるわよね。
ただね、強いばかりが人間じゃないよ。
弱さを経験するから、気をつけるようになる、優しくなれる、不調に気づいて無理のない生き方を見つけていける、感謝が生まれるの。失うだけじゃない。
たとえ失ったとしても、またそこから始めればいい。立ちあがっていけばいいじゃない。何度でも。その繰り返しが、気がつけば、しなやかな強さになっていくのではないかしら。
私は、自分が強いなんて思ってない。弱音も吐くし、頼りたくもなる。だけど、頼れる先があるから、休憩しよう、ここまでにしようって、ちゃんと自分のペースに納得しているの。毎日のルーティンもある。無理なく運動もしてるわ。体力作りと体型維持かな。心と身体は連動するから。体を動かすと、気持ちも晴れるのよ。
あなたも、生きてていいの？なんて遠慮せずに、生きやすさを見つけていきましょう。パートナーにも頼ったらいいじゃない。それも、嬉しいものなんだよ。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
有難く丁寧なお返事、有難うございます。
何度でも立ち上がる。もうその繰り返しに疲れてしまったのですが、それでも、もう一度立ち上がらないといけないでしょうか。いえ、立ち上がらないといけないと頭ではわかってはいるのです。でも、また頑張ったら同じ結果が待っていると思うと、怖いです。頑張った先の成功とか幸せが描けないんです。
アドバイスいただいた通り、少しでも生きやすさを見つけられるように、考えてみます。
こんな私にお返事をくれて、有難うございました。
