つらい気持ちの乗り越え方
回答 1
有り難し 20現在同棲している彼氏がいます。
お互い仕事で多忙な日々が続いています。
私は職場環境のストレス(過去にも相談させていただきました)、彼は昇進を控えた大事な時期。
お互い支えあってはいるものの私は職場でのストレスが限界にきています。
そのタイミングで彼の昇進が危うくなってしまいました。
昇進試験の手ごたえがあまりよくなかったそうです。
彼はとても落ち込んでいました。繊細過ぎる彼は最悪仕事を辞めなきゃとまで言っていました。
自分もしんどい状況ですが彼のメンタルが心配で私が弱音を吐けるところがなくなってしまいました。
彼が昇進に向けて頑張っていたのをそばで見ていたので私もつらいです。
彼の昇進に関しては結果がでるまでなんとも言えないのですが、仕事のストレス、弱音を吐けないこと、彼のメンタルケアで自分が押しつぶされそうです。
どのように過ごしたらよろしいでしょうか。
話は変わるのですが、連休に祖父のお墓参りに行けませんでした。今週末に行こうと思っているのですが、そこで祖父のお墓で自分のつらい気持ちを吐き出してもいいのでしょうか。
アドバイスいただけると助かります。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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気分転換に彼とお花見してきませんか。心と身体に心地良い刺激を
あなたも彼も頑張ってきたのね。
仕事に関しては、行き詰まるときもあるわね。昇進試験に挑戦され、手ごたえがイマイチならそりゃ落ち込むわ。そんな彼をそばで見ていると、自分の悩みを言いにくくなるわね。私だって、あなたに聞いてほしいのにってね。
自分のことでいっぱいのときは、周りのしんどさまで受けられないものね。
前回の質問も読ませてもらいましたが、なんだか あなたの頑張りや気持ちよりも、周りが あなたを勝手に捉えて決めつけて、言いがかりや説教されていく職場環境はしんどいですね。毎日そんな環境に通わなければならないのも辛いですね。
新年度、異動などで環境や人が変わればいいのだけれどね。
同じ職場や身近な人で、わかってくださる味方がいたら、心強いけれど。そうでなくても、気持ちの許せる人や場所で気持ちを吐き出したり、どうせ仕事だけの関係よと割り切れたらいいですよね。もちろん、お墓参りでも、気持ちを下ろしてきたらいいわよ。
頑張ってきている自分に、ご褒美があったりね、そんな幸せタイムもあればね。
仕事のモヤモヤとプライベート、しっかりオンオフが出来たらいいのにね。
気分転換に、彼とお花見してきてもいいよね。桜も儚く散るようで、必ず毎年綺麗な花を咲かせるわ。強く根を張って、命を繋いでいるのよ。
あなた方も、そばにいてくれる心強さがある関係なんじゃないかな。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
アドバイスありがとうございます。
本日祖父にお線香を供えることができ、少し気持ちがおりました。明日は彼との記念日なので少しでも楽しく過ごしたいと思いました。
