環境が変化・ストレスを感じた時に向き合う
祥鳳男性/20代
回答 1
有り難し 5おはようございます。
仕事等で、ストレスを感じたり環境が変わると吐いてしまう事が多くあります。
そういう時は、深呼吸したり心の中で般若心経を読んでいるのですが、お坊様方が行っている方法を知り参考にしたいと考えています。
どうぞよろしくお願いします。
2024年1月10日 7:15
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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おはようございます。拝読させていただきました。ただでさえ精神的にも辛いのに、身体的にも症状が出ると本当にお辛いですよね。あまりご無理なさらずに、お身体労ってください。
心を落ち着ける方法、祥鳳さんは普段から実践なさっている方法がありますので、とても良いことだと思います。その、自分にあった方法を極めるのも宜しいかとは思いますが、今回は「参考」に、ということですので、違う方法をお話します。
それぞれの宗派や僧侶で実践方法は違うでしょうが、私の場合は、本堂の阿弥陀様の前で、心整うまでお念仏を称えます。それは、5分位で終わることもあれば、1時間でも2時間でもかかる時はあります。とにかく、気が済むまでです。
お念仏は何処でも称えられるので場所は関係ないのですが、やはり、本堂の神聖な場所で、阿弥陀様のお姿をありありと感じられる場所でお称えするほうが、ありがたく、集中できます。
いつでも実践できる様なものではありませんが、もしお近くで縁のあるお寺があれば、お参りさせていただくのもよろしいのではないでしょうか？
2024年1月10日 9:40
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有り難し
質問者からのお礼
浄譽祐慧、お返事有り難うございます。
参考になりました。
又、御礼のコメント遅くなって申し訳ありませんでした。
