ストレスでしょうか。
回答 1
有り難し 1○○死んじゃえと思っていない、と言う言葉が頭の中にある時があります。
○○の中には家族の名前が入ります。
そんな事、何も思っていないのに、考えたくないのに、本当にそうなっても、いけない事です。その言葉を考えた後、そんな事は考えてはいけない、とすぐに切り替えます。
以前より会社の人の事や体調の事で色々考えてしまう事が多くあり、休みの日や、ふとした時に出てきてしまい、ストレスなのかな、とか思うのですが、なるべくそういう言葉を思わないように、違う事を考えるようにしています。
そんな事は思いたくない、どうして良いのか悩んでいます。
お坊さんからの回答 1件
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ストレスかも知れないが
こんにちは。読ませていただき、「ストレスでしょうか」という問いですが、その可能性はあるだろうと思います。
私も、それほど強い言葉ではありませんが、家族に対して想いが言葉となってポッと出る事があります。
私はそういうのをすっと手放せる方なので、手軽に行動して解決しますけれど、（具体的に書けずごめんなさい）「ダメダメ、そんなこと考えちゃ」という言葉で振り払おうとすると、もう一度それに触れることになるんです。
有名ですが
「ピンクの象。を
想像しないでください」と言われると、もう言われただけで想像してしまいませんか？
なので、ご家族のことを思ったのであれば、その時は家族写真を見ることをお勧めします。日本では少ないそうですが、ケータイの待ち受けとかデスクに家族の写真にしている人は多いんですよ。持ってなければ改めて撮ってもいい。ただし笑顔でね。
思いが浮かんだら、ぼーっとその笑顔を見る。「思ってもいない」のであれば、きっと目からの情報で感情も変わるはずです。
もしも苦々しい思いとかが浮かんでくるなら、「何か解決すべき問題があるんだな」と思って、あなたの想いなり何なりを、言葉にして伝えましょう。ふわっと出てくる思いに付き合いたくないなら、行動が必要だと思いますよ。
質問者からのお礼
佐藤さま
ありがとうございます。
家族写真ですね。携帯に旅行に行った時など、色々撮ったものがあるのでまたその言葉が出てきたら見ようと思います。
