お坊さんへの相談が殺到しており、質問受付数を制限中です。

回答が追いついておりません。今を生きる人のために仏教の智慧を伝えてくれる僧侶の方を募集中です。

「ストレスを解消するには」問答(Q&A)一覧

回答は各僧侶の個人的な意見ですので、仏教教義や宗派の公式見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

同居 姑 ストレス

10年前に、1階は親世帯、2階が私達世帯、玄関お風呂1つの二世帯住宅を建てました。

姑は、2年前にパートを辞めて家にいますが、
それから家のことも色々やってくれるのは、有りがたいのですが...

有り難し 20
回答 1

我を通すと気分が悪く、譲ってばかりだとストレスが溜まります

仕事でもプライベートでも夫婦関係でもそうなのですが、相手が「こうしたい」と言ったり、明言しなくても「こうなればいいな」という空気を出していると、ついつい相手の気持ちを優先してしまいます。

...

回答僧
心構え・生きる智慧
有り難し 24
回答 2

自分の家族の一人が家族に対してストレスになっています

こんばんは、母のことです。
人に話しても解決するわけではないですが、母がタバコを毎日吸っています。 私が小さい頃ときから吸ってました。
タバコを吸っていた母にブッダの本にも(ブッダのことばゴ...

心構え・生きる智慧
有り難し 6
回答 1

ストレス溜まる

私の母があんまりにも腹がたつからといい私のいとこの固定電話の留守番に3回も説教したみたいです。興奮してそれからおかしくなり、今月で
精神不安定になって1ヶ月なります。おかしいのに、自分ではわか...

その他
有り難し 15
回答 1

ストレスを抱えやすい

ストレスにどう立ち向かえばいいか教えてください。
私は今、諸事情で会社を休んでいます。
そこで質問何ですが、仕事復帰をするにあたってです。
仕事をストレスを人よりも強く感じやすいようで、自...

心構え・生きる智慧
有り難し 5
回答 1

家に居てもストレスが溜まります

最近家に居てもストレスが溜まって発散できません。

母親はずっとイライラして怒鳴ったり八つ当たりや物に当たってうるさい、
兄は趣味の時間をしている時に必ず邪魔を…
弟は喋らない私に通訳係...

家族親族
有り難し 2
回答 1

ストレス解消法を教えてください

彼氏ができたのですがお互いずっと好きでやっと結ばれた関係です。
しかし、ほぼ毎日会ってはいるんですが遊びに行くことも無くただ家にいるだけです。遊びに行ってもよく帰りたそうなつまらなそうな感じな...

恋愛相談
有り難し 2
回答 1

ストレス発散方法。

ストレス発散方法を教えてください。

体調的に電車に乗れないので遊びに行ったり、お金もあまり使えないので買い物もそんなにできません。

お友達も歳的にみんな家庭や子育てがあるので甘える事...

心構え・生きる智慧
有り難し 5
回答 1

仕事のストレスで悩んでいます

現在、パートでWEBの仕事をしております。
私を入れて5名の少人数でやっているのですが、私の担当の部門は2名で、私が出勤しない日にもう一人のパートさんが来るという入れ替わりのシフト体制です。
...

学校・会社・働く
有り難し 4
回答 1

性格改善策、または泣く以外のストレス解消法、ありますか?

普段は歌を歌ったり、寝まくったり、ちょこちょことストレスを解消しています。
ですが、忙しかったりしてストレスが溜まると、急に泣き出すことがあります。

昨日の夜、ルームシェアしている友人と...

後悔・自己嫌悪
有り難し 20
回答 2

ストレスを感じやすいんです

私はすぐに不安になったりどうしようと心配になってしまいます。

ストレスに敏感で同じストレスでも他の人より大げさに感じてしまうと思います。

イライラしてしまったりストレスになるんだろう...

心構え・生きる智慧
有り難し 17
回答 1

不安だらけで精神的にストレスです

21で求職中の者ですが、中々職が決まらず、辛い日々を送っています。親には毎日のように早く仕事見付けろ、何で仕事が見付からないのか、其処まで苦労すると思わなかったなどと、耳にタコが出来るくらい追い...

後悔・自己嫌悪
有り難し 27
回答 2

ストレスと不安

最近やたらとストレスが溜まり、あらゆることが不安に思えてきます。

買い物をしてレシートをもらっても、帰宅後にレシートを見て「ちゃんと支払ったのか?」と急激な不安に襲われます。

ま...

心構え・生きる智慧
有り難し 13
回答 2

ストレス耐性

社員が甘えてきてとても気持ち悪いです。(私も相手も男です)
仕事が辛いせいか強く言っても改善されません。
どうすればよいでしょうか。

心構え・生きる智慧
有り難し 3
回答 1

暴飲暴食以外のストレス発散方法を教えてください

暴飲暴食だけでしかストレス発散できません。

イライラや不安が高まると大量のお菓子を食べてしまいます。そして、お腹が膨れると満腹感が辛くてまたイライラ。
そんな生活を10年近く続けているた...

有り難し 19
回答 1

ストレスで食べることに走ってしまいます

はじめて質問いたします。よろしくお願いいたします。

どうも私は他人からの攻撃を受けやすいタイプらしく、「なんで見ず知らずの人にこんなことできるのかわからない」という仕打ちをよくされます。
...

有り難し 13
回答 1

不安とストレスがすごくつらいです

年末に円満離婚することになり、現在諸々の準備をしています。

離婚に伴う引越しや就職で不安とストレスがすごくかかってしまい、とてもつらいです。

マイナスなことは何もないし自分でもそうは...

その他
有り難し 23
回答 2

たまるストレス

初めて相談させていただきます。
私は現在一人暮らしをしているのですが、どこからかやって来る猫が、私の家の敷地内に排泄していくのです。たまにではなく頻繁にです。私が外出先から帰って来た時や、朝起...

有り難し 6
回答 1

子供に接すると、ストレスを与えてしまいます。

子供が生まれた時に、子供と妻の事を1番に考えなければならないのに、それが出来ず、妻は妻の実家で子供達と生活し、私は子供の行事などで妻の実家に週に一度一緒に生活をし、それ以外は自分の実家での二重生...

出産・子育て
有り難し 24
回答 2

ストレス発散がうまくできません。

お忙しい中恐縮ですが、ご教授を宜しくお願い致します。

1ヶ月以上前から、身体が痒くなったり、体重減少、睡眠不足、食欲不振、動悸、イライラ、疲れやすい上になかなか疲れがとれません。
甲状腺...

回答僧
有り難し 19
回答 2
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