こんな人になりたい、と憧れる人物像があります。
明るくて活発で、ハキハキ答えられる、
素直に喜べる、笑顔が素敵な女性になりたいです。
しかし現実は人見知りで
人の顔を見るのも怖くてできません。
会話も、何を話していいのかわからず続かなくていつも不安な気持ちで話しています。
しかし元々は活発な性格で、人と話すのがストレス発散なので
体調のコンディションがいいと
頭の回転が良くなり、会話も楽しくできます。
その時の成功体験を維持したいのですが
なかなかできずに、今日はうまく人と向き合えない、という日は
ひどく落ち込み、死にたくなります。
こういった気持ちは
どうすれば解消されますか？
どのように生きていけば生きづらいと感じなくなりますか？