回答 2
有り難し 31
完璧にやろうと根詰めるのに、結果なにかと詰めが甘い(後でミスが見つかるなど)
4時間頑張って書いたプロットを誤って消してしまう
人を信用しすぎて雑に扱われる、自分を利用する人に好かれやすい
秒感覚で性格や考え方が変わり自分自身に疲れる
他人と関わるのが苦手で、初対面の人(特に社会的に強そうな人)には恐怖すら感じ震える。同じ匂いの人にはそうでもない
子供の頃は自分の世界に閉じこもってるうちにいつの間にか誰もいなかったとか、予定の日にちを間違えることもしょっちゅうで、下校時に下履き履いて下校したり、ミスに気づいた時にいつも自分にげんなりしてました。
天然(嫌味で)とか何も出来ないねってよく言われることがあったし、職場では馬鹿とか傷つくこと言われて、それが嫌で完璧主義になった気がします。あと人間不信。母親も他人をバカにしてくる系で大嫌いです。
それでも大人になって怒られたくないから頑張って治しました。
もう最近考えすぎて疲れました。もう自分を変えられないし、変える努力も疲れた。ただもう死にたいだけです。
何が楽しいのかも分からない。趣味も全然楽しくないし、友達もいないから喋る相手もいない。死んだら楽だろうな。本気でそう思ってしまいます…死後がどうなっているかは分からないですが。
発達障害とかそういう病名じゃなくて、お坊さんならではの生きるヒントや楽になる考え方をください…
お坊さんからの回答 2件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
何事も完璧な人っているのかなぁ。
私たちから見て、完璧な人はいるのでしょうけれど、どこかで気を抜いたりしているのだろうね。今に至るまで、たくさんの失敗もあったかもしれない。
みんなだって出来ないことはあるし、私にも出来ない、周りには敵わないってこともあります。でも気にしなくなるのは、出来たことを認めたり喜ぶようにするからだと思うのよ。
でも、あなたの環境の中で、周りから出来ていないと否定されたりバカにされたりして、傷ついてしまうと、些細なことも凄く自信を失くしてしまうわ。
少しでも生きやすい環境を作っていけたらね。考え方を変えたり、受け入れる器を広げていきませんか。
昨日より、今日の自分は、物知りになっているのよ。得た経験から学ぶのだもの。そう思えば、失敗は次の力になっていく。
失敗しちゃったな→気付かされた.学べた
そんなふうに、転換していけたらね。
経験から、この人は信用ならない、この人は本心かなと、見えてくる部分もあるわ。あなただから、力になっている部分もあると思うのよ。それを思い出してみませんか。
ダメなばかりのあなたじゃないと思うわよ。
拝読させて頂きました。
あなたが常に追い詰められているような不安を感じながら生きておられることを読ませて頂きました。私もそう感じることはあります。あなたのお気持ち全てとは申しませんけれども心よりお察しします。
以前のご質問も読ませて頂きあなたがいつもあせっておられることや何かに追い立てられているように感じます。あなたご自分でも気がつかないうちに何かに追い立てられたり威圧されたり或いは精神的にもいっぱいいっぱいになってしまって自分で自分を追い込んでしまっておられるのではないかと思います。
私は以前サラリーマンだった頃いつも精神的に追い詰められていて常に震えが止まらない時がありました。震えを止めるためには安定剤が必要でいつも自分を守る為に震えて浮足立っていたと思います。そしてそんな状態ですから失敗を繰り返していました。そうです、その時私は不安にさいなまれ休むことも立ち止まることも出来なくなっていたのかと思います。
あなたの状態の全ては分かりませんが、できれば先ずはあなた自身をゆっくりと許して休めてあげて頂きたいと思います。そして度々立ち止まってみて心も身体も落ち着けてみて頂いてみてはどうかと思います。
少しでも落ち着いて自分が立ち止まって見ると周りも景色も人達もものごとも違って見えてきますし、自分自身今向き合っているものごとにも少し冷静になって見つめ直してみることができますからね。
自分のこともそうですが他人のことも冷静になって見つめてみると感覚も変わって冷静な判断もできますし、間違いも事前に見つけやすくなってきます。
人間ですから間違いは起こすものです。文章一つとっても一生懸命に書き上げた完璧だと思っても一息ついてみてちょっと時間を空けてから見直すと間違いもけっこうあるものですし、自分が書きたいと思っていることがうまく表現されていないことも多々あるのです。
ですからある意味間違いあっていいのです。或いは間違いあるのがこの世界なのですからね。
あなたがご自身をゆっくりといたわり立ち止まって落ち着いて毎日を生きていかれます様に、毎日を心からおおらかに充実なさって生きていかれます様にと心から祈っています。そしてあなたを心より応援しています。
お忙しい中、いつもご回答ありがとうございます…。丁寧な言葉で教えて下さり、涙が出てきます。
私自身失敗しても、大丈夫と思う気持ちが欠けていたように思えます…。今の今までそんな感じでした。いつしか人の失敗にも寛容になれず、許すことにも完璧でいようとしてしまってがんじがらめになってました。些細なことでも自分を追い詰めて、生きた心地にならず、いつも震えたり怖くなったりして、こんな自分と一生付き合い生きていくくらいなら死んだ方がいいと思ってしまいました。
…一日、スマホをやめる時間を作り自分を褒めるメモを取ったりしています。そうすると少し落ち着きますし、考えも纏まってくるような気がします。あとはカフェインを辞めてみたりしてます。
失敗しても希望があると信じたいです…。
母とは離れて暮らしてますが、それでも精神的な支配が抜けず、仕事が無くなると早く見つけなきゃ親に怒られると、親に失望されると思ってしまうのです。私は私自身をよく知らないのかもしれませんね。
一旦立ちどまり、失敗から学びを見つけられる自分になろうと意識を少し変えてみようと思います…。なるべくポジティブな考えも持てるように、認知療法なども続けたいと思います。相談に乗ってくださりありがとうございます。
