朝、気合を入れたい。
回答 1
有り難し 3こちらで何度かご相談させていただいてるものです。私は特に朝になると「仕事を休みたい…」という気持ちが、とても強くなってきます。
職場では上司や先輩から仕事に関しては褒められることが多いのですが、それは簡単な仕事しかしてないからだと自分で思ってます。
また職員不足の為、これ以上自分でやる仕事が増えて責任を背負うとことになるのかなぁ…とか、面倒なお客さんにまた八つ当たりされて怒鳴られたりするのかなぁ…と思うと、正直自信がなくなってきて仕事に行きたくないと思い、そ朝になると休む理由を頭の何処かで考えてしまうのです。
今は、そんな中でも何とか仕事には出勤していて、職場に行けば仕事集中出来るので、気持ちも切り替わるのですが…行く前までが、本当に辛いです。
朝、気持ちを切り変えることは簡単には出来ないと思うので、少しずつ無気力のままでも職場には迎える方法があれば知りたいと思い御相談致しました。宜しくお願いたします。(ちなみに仕事は接客業です。)
お坊さんからの回答 1件
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おはようございます。
たとえば
行きたくないのを乗り越えたら、
自分にご褒美を設定するとか
人前で緊張しないように手のひらに人人人、あるいは、金金金って書いて飲み込む。
あるいは、人疲れでエネルギー消耗するなら休日は自然や静かなお寺などで、回復を図る。
怒鳴られても、受け止めるより受け流す。ドンマイ
などのアイデアが思い浮かんだのですが、、要するに他のこととのバランスをとりながら、行くまでの辛さの濃度が薄まるといいなと思いました。
個別相談可能
いちおう、公認心理師・社会福祉士資格はあるので守秘義務もってます。
でも、心理や福祉でなくお坊さん枠での相談です。
人間だもの。
煩悩自慢聞かせてもらうところからのスタートだと思っています。
質問者からのお礼
泰庵様
悩みを聞いていただき、気持ちを切り替えて本日は仕事へ向かうことが出来ました。本当にありがとうございました！
丁度、仕事に行く前の時間にコメントをいただけたことで職場へ向かう勇気も出ました！泰庵様には、とても感謝しております。ありがとうございました！(•‿•)
最初は手に金金金と書いて飲み込んでみました。その時「休んで一日のお給料がナシになるよりは、少しでも働いてみて、体調が悪くなった時は残業せずに帰ってこればいいか！」と、気持ちが少し楽になりました。
そのあとは「人疲れでエネルギー消耗するなら休日は自然や静かなお寺などで、回復を図る。」というお言葉を拝見した時に「ここ最近は静かな場所でゆっくりする時間がなかったなぁ…」と気付きました。バランスのとり方を考えてみようと思います。
