こころが揺れやすい
ナヤミガエンドレス女性/40代
メンタルや体調のちょっとした変化で心が不安定になります。そのことにとらわれてしまい、何もできなくなります。体調不良になると、最悪な結末しか想像できず何もできなくなってしまいます。
私にはまだ手のかかる子供がいます。
とても可愛くて大事です。
離れたくありません。
また、メンタルも体調も万全なお母さんだったら、もっとこの子は幸せだろうなと自分を責めるモードに入ってしまいます。
どうして気持ちを切り替えたらいいでしょうか?
2025年5月5日 11:18
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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子どもの幸せは、あなた(親)がそばにいてくれること。
「自分に優しく」て、いいんですよ〜。
ちょっとした変化に心が揺れてしまうのは、それだけ気を張って、頑張ろうと努めているから。
母親なのだから、子どものために、と力が入ってしまうのかもしれませんね。それは、あなたの良さでもあるし、疲れやすい体質でもあるのだと思います。
あなたが不安定になってしまう時も、マイナスばかりじゃないわ。優しくなれたり、手助けができたり、気遣えたり、子どもには「成長」になることもあります。
子どもの幸せは、あなた(親)がそばにいてくれること。
もうそれだけで、あなたは立派なのよ。
休む時間は、優しくなる時間。与えられた時間だと思って、ボチボチと生きましょうね。
2025年5月5日 21:40
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有り難し
質問者からのお礼
お礼が遅くなってしまって申し訳ありません。自分に優しく、子にも優しく生きていきたいと思います。



午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
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