人をネガティブに見てしまう
回答 2
有り難し 6こんにちは
私は人に対してネガティブな見方をしてしまいます。
優しくしてもらっても
｢この人はなんの利益があって私に優しくしてるんだろう｣と考え
それが異性だとより
｢どうせ身体だろ｣とか｢狙ってるから優しくしてるだけだろ｣とか｢イケなかったら離れていく癖に｣とか
色々考えてしまってそう考えてる自分にも嫌気がさします。
それなのに興味もないのに気を引き続けたい自分がいるのも事実です。
何をしててもどんな誰がどんな行動をしててもネガティブに捉え心の中で反抗して自己嫌悪に陥って死にたくなります。
私の苦手とする人達だって働いてるし社会に貢献できてるしちゃんと頑張ってます。
一方私は無職で鬱で何もしておらず
頑張っても頑張っても心が折れ心が折れを繰り返している社会不適合者です。
そんな私が人の行動を見てネガティブに思って心の中で攻撃するなんておこがましいんです。
それに自己嫌悪に陥るので普通に疲れます。
どうしたら他人に対しての興味が薄れるのか教えてください。
お坊さんからの回答 2件
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人は誰でも認めてほしい
拝
一括りにネガティブ＝悪い
ポジティブ＝良い
と評価、判断するのはちょっと違います
評価するのではなく
なぜそんな思考や行動をとるのか
自分の欲求と満たされない思いを
しっかり観察することです
お悩みの問題はあなたの認められたい
ありのままの自分を理解してほしい
または愛してほしいという欲求と
中々叶わないだろう
という悪い意味での諦めが整理されず
放置されているように感じます
本当の意味で
他人を信用出来ない理由は
そのままの己を信用または評価できてないという部分にあります
むしろ相手が云々より自分を満たす事がとても大事かと
人は鏡
自分の愚かな考えは相手に映り
いつも教えくれます
相手の良い思いに疑いを持った時は
自分の欲求と行動に注意をはらいましょう
確かに相手の目的が確かに性欲だけなのかどうかは注意が必要ですが
相手はあなたに認めて欲しいと思ってる
それは違わないし決して悪いことでは無いのです
あなたの欲求もまた同じなのですから
合掌
あまりとらわれない様に
拝読させて頂きます。
読ませて頂いてあなたのお気持ちなんとなくわかるように思います。どうせこの人は慣れていくんだろうな…って感じることもあるでしょうからね…。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
人間ですからやっぱり自分を認めてほしいと思うでしょうし、自分にとって損得で考えてしまうこともあるかもしれません。そして人と付き合っていろんな感情もでてくるでしょうし期待もあるでしょう裏切られたと思うこともあるでしょう。
それも踏まえていろんな人間関係があると思います。そうしていくと人との付き合いであれこれ考えてしまうととらわれてしまうと疲れてしまいますよね。
ですからやはり人との関係は適度な距離感も必要な部分もあると思います。過度に期待したりせずに今ある関係性を大切にすることも大事だと思います。
そしてあまり利害や損得勘定ばかり考えなくてもいいのではないかなと思います。
人間誰でも自分が一番です。だから自分にとってその人は損か得か、メリットあるのかデメリットなのかと考えてしまうとどうしてもマイナスというかネガティブにも思ってしまうかもしれませんからね。
あまりそのことばかりにとらわれずそれぞれが自分の思う通りに生きていくことを心がけていけば宜しいのではなかと思います。
ですから思い込んでしまう考え込んでしまうとらわれてしまう自分のことも少し手放してみてもいいですよね。
自分も含めてそれぞれ人がそれぞれの人生を歩んでいるのですからね。
あなたがこれからも素晴らしいご縁に恵まれながら心おおらかに毎日を生きていかれます様に、皆さんと一緒に心豊かに幸せに生き抜いていかれます様にと切に祈っています。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
きっと、ネガティブに思うことで様々な不安から自分を守っているのだと思います。
疑うことは自分を守るために必要なことだと思いますが、
常に疑いながら人と関わると繋がるはずの縁も自ら断ち切ってしまうのだなと感じました。
人を信じるにはまだ遠いですが、少しずつ自分の中の様々な感情に向き合っていこうと思います。
