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涙がとまらなくなりました

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有り難し有り難し 7

母親が弟を優先するせいで、妹が中学生の頃に事件の被害にあい、母の代わりに必死で妹を守り、
さらに、主人と結婚する前約15年、母に結婚を反対され、主人の義父の葬式にもでれず、
結婚して、すぐに仕事をしながらの不妊治療のせいで、パワハラにあい、拒絶反応で仕事ができなくなり、
8年前には妹の妊娠がわかってから、婚約者にDVにあい、夜逃げして出産しましたが、産後鬱になり、娘が2歳半で貯蓄がない状態で養子縁組をして、必死に感情を押し殺し、生活してきました。
でも、今日、心身ともに限界をむかえたようで、涙がとまらなくなりました。
もう、なんのために生きているのか、なんのために働いているのかがわからなくなりました。
娘がいるから、死なずにはすんでいますが、私はこれからどうすればいいのでしょうか?

2022年7月23日 22:47

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたの思いをおっしゃって下さいね

拝読させて頂きました。
様々な辛いことは幾重にも重なりあなたが今も辛い思いをなさっておられることを読ませて頂きました。心身に限界を迎えて涙が止まらないことも読ませて頂きました。詳細な経緯については分からないですけれどもあなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。

どうかゆっくりとあなたの心を休めて下さい。あなたの今までのこともゆっくりとお話なさって頂いて少しでもあなたの心から出していきましょう。
今まであなたは一生懸命に頑張っていらしたのでしょう、親からもひどいことを言われて、様々やらなければならないことも必死に勤めて、あなたのできることを限界まで一生懸命に背負って頑張ってきたのかと思います。

あなたの思いをここでもお話なさって頂いたり個別にお話なさってみて下さい。或いは信頼できる第三者の方や公的機関の相談員の方にもあなたの状況や思いをお話なさってみましょう。そしてあなたの心の中に積もった思いを、肩に背負ってきた重荷を少しでも降ろしていきましょう。

あなたはとても大切な人です、あなたはかけがえのない大切な人です。そしてあなたは多くの方々や仏様や神様やご先祖様にも守られて生きておられるのです。

どうかあなたの気持ちを仏様や神様やご先祖様にも聞いてもらいましょう。あなたの心に積もったことをありのままお伝えなさり、そして涙と共に流していきましょう。いつでも仏様や神様やご先祖様はあなたのその思いや声に寄り添って下さいます。あなたのその涙を受け取って下さいます。あなたの涙をぬぐって下さいます。

どうか思い切りあなたの思いをお伝えください、そして思い切り泣いて涙を流して下さいね。

いずれ必ずあなたの涙が止まり、あなたの心の中にあることも軽くなっていくでしょう、あなたの心も楽になっていくでしょう。

あなたがこれからも神仏やあなたのご先祖様方そして多くの方々に見守られて受けとめられて支えられながら、大切な方々と一緒に心から穏やかに安らかに、そして幸せに生き抜いていかれます様にと切に神仏やあなたのご先祖様方祈っています。

2022年7月24日 11:55
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

ありがとうございます。
第三者に吐き出していいと言うお言葉で
今週末に病院に行くので、心療内科を紹介してもらえるように、主治医に話してみて、少しずつ前に進みたいと思います。

「すぐ泣いてしまう・涙が出る」問答一覧

涙が出る写真集

見ていると涙が出てくる写真集があります。 内容は、映画のロケ地を撮影したもので泣ける映画だけではなくコメディやファンタジーなどさまざまなジャンルがあります。 載っている映画で好きなものはいくつかありますが、泣いた映画や悲しい思い出のある映画はありません。 購入したのは1年くらい前に失恋をして落ち込んでいた時ですが、相手の方とその写真集の話をしたことはありません。(映画が好きな方でしたが直接関係のある映画はなく、彼への未練もありません。) 仕事や友人関係で気持ちが沈んでいる時も、平常時もなんとなく手にとってパラパラ眺めていると自然と涙が出てきます。 普段は自分の好きなものは友人や家族に共有したいと思うのですが、その写真集の事は誰にも話したくないと思っており自分だけの秘密にしたいと思っています。 また、その写真集に対してネガティブなことは全く感じておらず、どちらかといえばお気に入りの部類に入ります。 ごく普通の、お気に入りの写真集なのに不思議だなと毎回思うのですが誰にでもこういったものはあるのでしょうか。それとも、自分で気づいていないだけで心理的な原因が何かあるのでしょうか。

有り難し有り難し 22
回答数回答 2

泣くくらいでも無いのに泣いてしまう

数日前くらいの職場での出来事です。 私は弁当作りと弁当箱と食器の洗浄の仕事をやってます。 仕事中に弁当のおかずが足りず弁当箱に何を入れればいいのか分からなかったため従業員に聞いた上で次の指示を待とうとしたところその時に従業員から黙ってないで食材が足りませんとかいわないやちゃんと言わないと分からないよなどといけないと注意されました。 ただ、それは言われなくても分かってましたし私は口下手なのでどう言えばいいのか考えてる所でそう注意されるのは少し納得いかなかったです。 自分でもなぜだか分からないのですが私はその後泣くくらいでも無いはずなのに職場で泣いてしまいました。 それからしばらくの間止めたくてもなかなか涙が止まらなかったです。 自分はかなり情けないと思いました。 昔からきついことを言われるとよく泣くタイプでしたが大人になってからは自分は大人だからと相当きついことを言われない限りは基本的に泣かなかったのですがあの時は泣くくらいきつく注意されたわけでも無く泣きたくもないのに泣いてしまいました。 ただ一度泣くとなかなか泣き止まなくなるのでそんな自分がずっと嫌でした。 人前で泣くのはとても嫌で可能な限り涙を隠したりもしてます。

有り難し有り難し 12
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客観的になろうとすると、泣く

マインドフルネスの考えや、ハスノハでお坊さんが頻繁に言う 『自分は今笑ってる・怒ってる・泣いてるな』などと認識する、自分の感情をありのまま受け入れる行為、 要するに己(の感情)を客観視する行為をしようとするとなぜか涙がわっと目頭から湧いてきます。   そうやって客観視しようとすると急に冷静さを失い、涙が湧き、 思考が停止させられ、どうしようもなく辛くなってしまいます。 その状況に対して『自分は今悲しいんだな』と継続して客観視することすら難しくなってしまい、 客観視を諦めて本格的に泣く前に涙を引っ込ませてばかりです。 (泣いたら泣いたで鼻水で呼吸が苦しくなったり疲労したり、また日常生活で脈絡もなく泣く事で周囲を心配させたりして支障が出ます)   どうしたら冷静なまま己を客観視できるでしょうか? それとも泣かなくなるまで、何度ズビズビに泣いてもいいから 自分ひとりになれる時間などを用意してひたすら客観視を練習すべきなのでしょうか?   しかし、泣くと(心理的に?)酷く疲れて下手すると日常的に必要な活動(ご飯、睡眠、風呂など)すらやる気が出てこなくなり 生活がままならなくなってしまいますので、あまり泣きたくないです。 出来れば泣かなくてもいい手段があると嬉しいです。

有り難し有り難し 20
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ