不安になった時はどうしていますか？
回答 1
有り難し 10ここにいらっしゃる皆様も、もちろん1人の人間であると思うのでふと不安に駆られることがあるのかなと思います。
そんな時、皆様はどのようにしてその不安を沈めてらっしゃるのでしょうか？
夜どうしても、大丈夫そうな事でも分からない事でも不安になってしまう時があり、最近では若干の睡眠障害になりつつあります。
楽になる考え方等あれば教えていただきたいです。
お坊さんからの回答 1件
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なるようになるさですね
拝読させて頂きました。
あなたが不安になってしまったり夜も眠れなくなってしまう時にはどうすれば解消することができるのかと悩んでおられるのですね。あなたのそのお気持ちわかる様に感じます。私も昔から心配性でなかなか眠れないことがあります。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
これからのことや今までのことで不安や心配や後悔の気持ちは考え始めるとなかなか収まりがつかなくなってしまいますよね。最初にちょっとした心配ごとがあるとあれもこれもと考え始めていくと心配ごとがどんどん大きくなっていってしまったり、ああすればいいとかこうしたら心配が減るかと思ってもこっちを立てるとあちらが立たずという風にどっちつかずになってしまうこともよくあることです。あれこれと考えてキリなく考え混んでいってしまいますとその内に何が何だかわからなくなってしまうことにもなってしまったりするものです。
つまりはもといたところにアタマは戻ってしまったりするものです。それは全てムダだとは思いませんけれども、あれこれと不安や迷っているとアタマは疲れ果ててしまったり心は余計に追い込まれてしまったりするでしょう。
私達がどうあれこれと考えたりないものねだりしたとしても世界や世の中は自ずと自然に流れて移り変わりゆくものなのです。
そう考えるとやはり、何でもなるようになるさ、気にしない気にしないということになります。
または自分自身でできる範囲のはできるだけやってみて後は野となれ山となれというか、人事を尽くして天命を待つでしょうね。
なるものはなるし、ならぬものはならぬのですからそのことにこだわったり執着し過ぎないことですよね。
あなたの未来も自ずとこれから開けていくのです。
あなたがこれからの未来を大切な方々との出会いに恵まれながら、お健やかにご成長なさっていかれて心からうるおいに満ちた充実した毎日を皆様と一緒に生きていかれます様にと心から祈っています。そしてあなたを心より応援させて頂きます。どうかあわてないで心穏やかにお過ごしなさって下さいね。
質問者からのお礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません💦
回答ありがとうございました。
元も子もないようなことで頭がいっぱいになってしまうことを減らせるように自分の思考を変えていきたいと思います。
自然に移り変わっていくもの、という言葉が胸に響きました。それは今すぐでは無いけれど待っていれば近くまで来るものだと思います。
その間に自分を成長させていきたいです。
