死にたいと思ってしまいます
kazu26男性/40代
回答 1
有り難し 22今年の４月から自営業をはじめました。
自分には全く合わない職種でしたが、生活のために選びました。
しかし、実際にやってみると体力面でかなり辛く最近は、精神面でもうつのような症状がでてしまい、希死念慮が強く出てきています。
生活のことを考えると辞めるわけにもいかず行き詰まっています。
自死も考えてしまいます。
2022年8月28日 13:02
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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鬱は、抱えているものを大きく重くしていく。家族.周りを頼って
プロフィールや前回の質問も読ませてもらいました。あなたが、ここまで頑張ってこられたのは、家族の存在ですよね。大変なご苦労や、神経を擦り減らしながらも、ここまで歯を食いしばってやってこられたのですよね。
4月からの自営業。慣れない中、責任も伴うでしょうし、身体にも疲れが出ていることだと思います。運営のことも考えますと、何かとストレスにもなっていきますよね。
うつ症状も出ているくらいにお疲れなら、ご家族もお気づきではないですか？
こんなときの家族です。愚痴をこぼしたり、心身を休める環境を作ってもらったり、皆で乗り越えていこうとするだけでも、支えになるのではないでしょうか。
夫だけが、家族を支えるのではありません。みんなで家族です。
自死まで考えるほどに一人で思い詰めているのなら、あなたの周りにいる人を頼っていきましょう。鬱は、抱えているものを大きく重くしていきます。周りの知恵を借りながら、抱えているものを下ろしたり、越えていく道を探りましょう。
あなたは、ひとりぼっちではないのだから。自分だけで責任を負わないで。
あなたが支えにしてきた家族、頼っていきましょう。
2022年8月28日 16:26
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有り難し
