気を遣いすぎる性格を治したいです。
回答 1
有り難し 22よろしくお願い致します！
自分の性格について悩んでいます。
まず基本的に人の悪口やその人の立場に立って気を遣えない人がすごく苦手で、人が目の前で怒られているのを見ると本当に胃が痛くなってしまいます。(例えばお店で店員さんにヒドイ態度をとっている人などをみると本当に気分が悪くなります。)
ありがたい事に家族、親戚は皆良い人ばかりで友人もそういう事をしない温かい人達が周りにいてくれるおかけで楽しく過ごせています。
しかし仕事場になると人が選べない為、どうしても苦手な人(自分の思うままにキツイ言葉を言う人や不機嫌さをそのまま出す人)がいるとその人の顔色を伺いながら接してしまっている自分がいます。
職場が平和なら、私で笑ってくれればそれで良いと思ってしまう為、わざといじられ役にまわってしまい私になら何を言っても良いと言うような人や、ミスをしたら私のせいにするような人が出てくるようになりました。
しかし自分でいじられ役にまわっているとはいえ、きつい事や、容赦ない言葉を言われると傷ついてしまう自分がいます、、
そんな負のループを抜け出したいと思っているのですが、人に対して強く言う事で相手が不快な気持ちになってしまう事を考えると中々言えません。
最近だと自分の思った事を普通にズバズバ言える人が羨ましいと思うほどです。
どのような考え方を持てば自分の意見などを罪悪感なく言えたりするようになるのでしょうか？
ご指導いただければ幸いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
意見を言うことは周りを傷つけることではない。批判じゃないもの
そうですね〜横柄な態度やキツイ口調の人って、そばにいるだけで不快になりますよね。出来れば関わりたくないよね。
そんな人ってね、誰にでもそうかと言われたら、人を選んでいます。何を言っても反論してこない人、黙っている人をターゲットにしていきます。
あなたが余計なトラブルにならないようにと、我慢したり周りに合わせているのは、あなたなりの処世術だろうと思いますが、それでも気分のいいものではないし、なぜここまで言われるの？イジられるの？って悲しくなってしまいますよね。理不尽なことだものね。
だからね、あなた自身にも勇気を。「ちょっと、それ言い過ぎですよ〜」「酷いな〜私じゃありませんよ」と、しっかりとした反論が出来なくても、私だって傷ついているということは、わかってもらわなきゃね。黙っていたら、言われるままですからね。
周りだって、擁護してくれる人がいたっていいのにね。みんなには言えなくても、話せそうな人には、「あそこまで言われるのは、本当は辛いんです」と打ち明けて味方になってもらえるといいのだけれどね。
意見を言うことは、周りを傷つけることではないよ。批判や攻撃をしているのではないのだからね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ご助言下さりありがとうございました。
先日勇気を出してふざけた感じで私じゃないですよーと言ってみました！
相手は驚いていた様ですがそれ以上追求されなかった為、これからも相手の事を考えながら言えることは言ってみようかと思います。
ご助言ありがとうございました！
