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考えすぎてしまう

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有り難し有り難し 4

初めて投稿させていただきます。
自分が言った発言について考えてしまい、気を使ってしまいます。
自分の態度や発言が悪くなかったかが気になり、家に帰るとほとんど毎日1人での反省会をして自分に疲れてしまっています。
考えすぎないようにするためには、どうすれば良いでしょうか。教えてください

2022年9月16日 16:17

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

思い込んでしまうことはありますね

拝読させて頂きました。
自分が人に言った発言に対して考えてしまい気になってしまうのですね。家に帰るとそのことで考え込んでしまって疲れ果ててしまうのですね。詳細なあなたの状況やお気持ちは分からないですが、あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
その様に自分の言ったことで心配になってしまったり不安になってしまうのは決してあなただけではないと思います。多くの人が大なり小なり自分の言ったことで人に嫌な思いをさせてしまったのではないかと考え込んでしまったり、人を傷つけてしまったりしたのではないかと悩んでしまうことはあります。

私も毎日色々な方にお会いする中で自分の言ったことで後から人に嫌な思いをさせてしまったりしたのではないかと日々考えてしまって後悔して夜眠れなくなってしまうことはあります。
その様な時には眠れなくてもそのことを仏様や神様やご先祖様に手を合わせて心の中で自分の言ったことやしてしまった態度や行動をありのままお話します。朝もお勤めの時の自分のしてしまったことを心から仏様にお伝えさせて頂いて心から懺悔させて頂きます。私達は誰しもが未熟な者です、自分の意図していないことでも人を傷つけてしまったり失敗してしまうことはあります。その様なことをいつでも仏様や神様やご先祖様はありのまま受けとめて下さいます。
あなたも宜しければ仏様や神様やご先祖様に心からお伝えなさってみて下さい、思いつくままに素直にお伝えなさって下さいね。
必ず仏様や神様やご先祖様はあなたの思いを全て受け入れて下さいますし、あなたに寄り添って下さいます。
また宜しければあなたのお気持ちをここでもお聞かせ下さいね、あなたを心よりお待ちしています。

2022年9月17日 10:31
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

大変遅くなってしまい申し訳ございません。ご回答ありがとうございます。思いとどまったら心の中で御先祖様に伝えてみようかと思います。ありがとうございました

「考えすぎる・行動できない」問答一覧

やるべき事に踏み出すことができません

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有り難し有り難し 20
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子連れ移住 踏み切れない

高校卒業と同時に都会に憧れ、上京。 大学→就職→結婚→こども→転職… 望んだ都心での生活。10年間で様々な 経験をしてきました。気づけば30歳手前。 私の地元の田舎に移住するには今しかないのではないかと、夫婦で話していますが、決断できません。 妻も同い年ですが、勤務時間も、給料も私より高く、いわゆるバリバリ働いていてくれる人です。 現在家族3人(私・妻・子供保育園児2歳)で都心で暮らしていて、子育ての手助けをしてくれる家族もお互い近くには住んでいません。 もちろん私もフルタイマーなので、平日は子供と会えても1時間ほど。逆に土日は妻の仕事が忙しく、私が毎週子供と2人きり。 子供が生まれて2年間、とにかく、仕事と家庭を両立させることに必死で、あまり記憶が残っていません。コップ一杯に注がれた水はなんとか表面張力で保たれ、今にもこぼれそうな状態です。 ・自分達の仕事の忙しさ ・忙しさからくる普段の余裕の無さ ・手助けしてくれる人が周りにいない中で核家族でいること などが、今後さらに子供が成長していった時に、子供の人生を制限したり、寂しさを感じさせてしまうのではないかと夫婦で考え始めました。 私は地方田舎の出身で、何回か家族で帰省をしたことがあります。私の兄弟の家族もいたり、私の両親もとても協力的だったりと、みんなで育てていける環境があるのではないかと思っています。 しかし、保育園、仕事、住む場所、妻にとっては新しい環境、私も社会人として地元に住んだ事はないので、本当に仕事していけるのか、まだ2歳とはいえ、今の保育園での人間関係(仲良しの友達や先生)もできてきています、これらを全てリセットしてまで、移住する価値はあるのか 色々と考えれば考えるほど、尻込みしてしまいます。 もう少し子供が大きくなってからでは、移住の負担は、さらに大きくなってしまうと考えていて、保育園などの都合的にも「もし移住するならあと1年以内に…」と妻と話しています。そうなると夏までに遠方の保育園の見学にも行かないといけないのか… 典型的な考えすぎて行動できなくなるタイプだと思います。全てをとれないことは承知ですが、何か移住に向けて良い考え方はありませんでしょうか?よろしくお願いします。

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夢にむかって行動できない苦しみ

私には10代の頃からの夢がありました。 しかし、その夢を叶えるために必要なことを調べようとしたり、夢を叶える為の道のりを具体的に考えようとすると怖くなり、何もできなくなりました。 今20代の後半になりましたが、相変わらずです。約10年の間、私は夢を見続けるだけで、殆ど何もしませんでした。 夢を叶えたり、諦めて地に足をつけて生きている過去の友人達を見ると、自分だけ10代で時間が止まってしまっているかのようです。 年齢のことなどを考えると既に遅い事もあり、焦っています。 少し重い話になりますが、先日、このまま何もできず歳を重ねる自分を不憫に思い、命を捨てる為に自傷行為をしようと決意しました。 しかし、そんな時でも恐怖が私の行動を阻み、自傷行為も、怪我一つ残らない程度の中途半端で終わりました。終わった後、恐怖に敗北した自己嫌悪と命のある安心感がありました。また、そこで安心している自分に煮えくりかえる程腹が立ちました。 やりたいはずなのに、恐ろしくて行動できません。その事についての自己嫌悪や、成功された方々への嫉妬も年々大きくなってゆきます。 恐怖をふりきって行動できる方法や、身に余る夢の殺し方などでも良いです。アドバイスいただきたく存じます。 ちなみに恐怖を感じる時に頭に流れる言葉は「失敗したら」「周りにどう見られるか」「バカにされる」「もし、自分から発信しても誰にも見られなかったら」「どうせ無理」「カッコつけ」「キモい」などです。

有り難し有り難し 10
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