克服出来ない恐怖心に気づいた時。
回答 2
有り難し 14私は前職で人間不信になるような扱いを上司に受け続け、退職を決意しました。
十数年も勤務し続けた会社です。
部署移動がきっかけで、会社の色んな人から嫌われている人の部下として着任。
はじめは、癖が強い人だけど私がうまく立ち回り、歩み寄ればやっていけると思っていました。
しかし、指示や命令が二転三転するのは当たり前で、対応に困ることがとても多く、能動的に行動すると否定やダメだしの嵐、受動的に構えると、能動的に動けと叱責される。自分の言った事も忘れ、指示に従っても「俺はそんなこと言ってない！言うわけない！」と、怒られます。
ある日、会話の内容をメモにとり、上層部に相談しても対応してもらえず、一人で我慢するしかない状態が3年続きました。
上司個人が社長から直々に依頼された仕事も、私に多方対応させて、自分があたかも対応した顔して社長室に提出するということも日常茶飯事。
辞める直前に、私が対応したことをその業務の関係者に話したところ知らなかった様子で、ビックリしていました。
会社に行こうとすると、心臓が痛くなること、呼吸が苦しくなることもありました。
それでも、気持ちの持ちようだと言い聞かせて休まず会社にいきました。
当時の私は平社員でしたが、３つの部署の仕事を兼務しており、簡単に休むわけにはいかない立場でした。
部署移動願いも毎年提出するも「代わりがいないから」という理由で見送られ続けました。
悩み抜いて出した退職願いもシュレッターされたり、無くしたと言われたり、３ヶ月かけてやっと受理されました。
退職が叶っていざ、企業に応募するも、色んな過去の嫌な思い出が頭をよぎり、「怖い」と思ってしまいます。
面接行く前も、ただの緊張ではなく、前職で味わった心臓が痛くなるような感じがまた襲ってきます。
そうそう内定はもらえない年齢なのに1社だけもらった内定を、どうしても悪い思い出が頭をよぎり辞退してしまいました。
これは病気なのかな？って思ったことあります。
生活も切羽詰っています。
とにかく会社に飛び込んで無理やりにでも馴染むしかないのか、もっとほかに良い解決方法はないのか、悩んでいます。
求人サイトを見ながら、応募ボタンも押せずに、なぜか泣き出してしまうこともあります。
生きていくことがこんなに辛いと思ったことはありません。
どう自分と戦えばいいのかわからない状態です。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
心を休めて、リスタートしましょう
確かにひどい上司ですね。一生懸命、ひどい上司への対応に努めたけど、不運でしたね。質問文を読む限りでは、あなたはきちんを仕事が出来る方だと思います。あまりにも不運だったとしか言いようがありません。
今は心と体をしばし、休めて、その上でリスタートを切りましょう。すべての職場が良い上司と良い同僚と良い顧客だけということは有り得ません。確かに、嫌な上司や嫌な同僚が居る可能性は否定できません。でもこれは扉を叩き、飛び込んでみないとわからないことです。恐れる気持ちはわかりますが、入社したとたん食い殺されることは無いと思います。
本当につらい経験だったと思いますが、この経験を今後の教訓としていけるかどうかで、あなたの人生も違ってくると思います。
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辞める直前に、私が対応したことをその業務の関係者に話したところ知らなかった様子で、ビックリしていました。
悩み抜いて出した退職願いもシュレッターされたり、無くしたと言われたり、３ヶ月かけてやっと受理されました。
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こういう経験を新たな職場で上司や同僚への『傾向と対策』として、頑張りましょう。
今のところ、ね。
こんにちは。年単位でそのような上司の下にいらしたとの事、さぞや大変であったろうとお察しします。会社の業務に支障が出ないか、周りの人たちの負担はどうか、様々考えられての行動も頭ごなし。心身共に疲れ切ったのではないですか。
ですから、暫く休養することをお勧めします。文面から察するに、あなたにとって初めての就職だったのでしょう？「初めての失恋」にも似て、「初めての退職」は「お先真っ暗」と思うほどではないでしょうか。
なので、タイトル「克服できない」は、「今のところ」であると申して差し上げます。それを否定するつもりはありませんが、また永遠にそうなのでもない。「今のところ」はガクブルだけれど、いつまででもそう、ではない。「会社からの束縛」を離れた今、何か趣味ですとか料理とか整頓とか、身の回りを調えることをしてみたら如何でしょうか。あとはフッと緊張感が襲ってきた時は、まずそれに気づいて下さい。「あ、緊張してきた」と。でも「緊張するな私〜！」とか、それを抑えようとしなくていいです。それより、息を観察します。結構浅い息になっているものです。なので、まずは「吐ききる」ことを意識して。吐ききったと思っても、お腹を凹ますと更に出てきます。吸うのは自然に。身体が自動でやってくれます。この「息の観察」は「自らを調える」ベーシックな方法です。
それができるようになるとね。「今のところ」ではなくなった、新しいあなたへバージョンアップです。
質問者からのお礼
生活がありますので仕事は探さないといけない状況ですが、慌てずに就活と向き合い、心の休養期間として、気軽に出来る簡単なバイトとかも視野にいれてみようと思います。
このまま社会不適合人間になりたくはないので、少しずつ、社会復帰を目指してみます。
緊張や恐怖心を感じたら「深呼吸」も実践してみようと思います。
この度は、ご教授くださり、本当にありがとうございました。
