何もする気が起きません
回答 1
有り難し 6こんにちは。
私は会社員として働いていて、今年で2年目です。仕事は嫌々ですが、なんとか続けてこれていました。
ですが突然無気力になり、布団から起き上がれず一週間近く会社を休んでしまっています。お風呂にも入れず、一日中寝てばかりいます。
もともと配属先に不満があったり、理不尽なクレームが多かったり、上司が仕事ができなくて何も教えてもらえなかったり、とストレスに感じることは多々あったのですが、休日を楽しみに頑張れていました。
ですが最近は何をしても楽しくなく、仕事を頑張る意味が見いだせなくなってしまいました。
友達と会っても自分と比べて落ち込んでしまうし、同期と会っても配属先が違うので、知らない人の話で盛り上がられて疎外感が増すばかりです。
最近できた好きな人と会うのが唯一の楽しみですが、付き合ってはもらえず遊ばれているので、一人になると虚しくなります。
でもこんな関係でも断ち切れないくらい、今の私には救いがないんです。
毎日消えたい気持ちが増すばかりです。
心療内科に行って薬をもらい、悲しい気持ちは落ち着きましたが、無気力は改善されません。
どうしたらまた頑張れるようになるのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたをいたわって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが毎日やる気が起きずに寝てばかりいて風呂にも入ることできず、会社に行くこともできず毎日消えてしまいたいと思ってしまうのですね。仕事にも向き合うことできずに理不尽なクレーム対応も多くて上司も適切な指示をしてくれないのですね。職場でも知らない人の話しばかりで疎外感を受けているのですね。また好きな人とも付き合ってはもらえずに遊ばれている様に感じるのですね。
あなたの詳細なことやお気持ち全てはわからないですけど、あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
あなたは今まで仕事でもプライベートでもあなたなりに一生懸命に頑張っていらしたのではないでしょうか。頑張ってきたけどもなかなかうまくいかないことばかりで周りの人達からも評価されずに受け入れられずにとても迷ってしまったり、心身共に疲れ果ててしまったのではないかと思います。
できれば先ずあなたのことをゆっくりといたわってあげて下さい。疲れ果てた心身をゆっくりと休めてあげて下さい。
専門医やカウンセラーさんにも診察やお話しを聞いて頂きながらあなたの思いを打ち明けていきましょう。ここでもあなたのお気持ちや様々な思いや辛いこともお話しなさって下さい。
あなたは決して独りではありません。あなたは今も沢山の方々とのつながりの中で生きておられるのです。
どうか先ずあなた自身のことをいたわり少しずつ疲れを癒していきましょう。そしてこれからの未来にゆっくりと向き合いましょう。
あなたを心より応援してますね。そしてまたあなたのお気持ちお聞かせ下さい。あなたを心よりお待ちしております。
