人間不信で仕事が辛く、コミュニケーションがとれません。
また、集団で発言をするのにいつも心臓がバクバクで、上手く話せません。(人数が多いほど)
他の人が話して、みんなが笑って、というのを見てると消えたくなります。

人間不信になったきっかけなのですが、
基本誰かのためになれたらと思って、学生の時から面倒と思われるような仕事をやってきました。
でも、真摯に真面目にやって頑張っても、結局距離を置かれます。
陰口とか、コラ画像作って笑われてた時もあったそうです。(元彼が加担していたので知りましたが、色んな意味で愕然としました)
また別の集団ですが、目の前で、私抜きで次会う日決めてたりとかもありました。
人のために頑張ったのに、結局自分は嫌われていました。
原因としては、私がポンコツで、性格が暗くて無口なのが原因なのかな、と考えています。
こういうことが他にも何度かあって、その辛い時期に家族からも無視されたことがあって、人間不信が加速したような気もします。

そういう過去が人間不信な自分になっているという自覚はあり、バイトをして緊張しいな性格とか克服しようとした時期もあったのですがうまく行かず、今働いている仕事でも無意識に諦めが過ぎって、人の会話に入り込めません。(話しかけられれば喋る程度)
そして最近のことですが繁忙期に結構な残業をして、私が仕事をミスしたからなのか分かりませんがその後、任される仕事が簡単で単調な内容ばかりで、チャットの反応が素っ気なくなったりと、些細なことなのですが疲れも相まって凄く心にきています。

もうなんで頑張って生きているのかも分からなくなってきて、自分が誰かのために頑張っても、それが歓迎されないというのはどう考えても滑稽だと思ってしまいます。
今も涙がとまならなくて、動悸があってすごく辛いです。転職しても同じ繰り返しなんじゃないかと絶望しています。
でも仕事をやめたら、兄は持病で働けないので、親は快く思わないと思います。

もうずっとひたすら苦しいです。どうしたら楽になれますか。