ご相談ありがとうございます。
えみ様がおっしゃるように、毎日暗いニュース、不安になるニュースが次々と起こっていますね。
悲しいことです。
しかし、その暗いニュースで暗い想像をしてしまうということは、それだけえみ様が人に寄り添える心を持っているということです。無駄ではありません。とても大切なことです。
けれども、そのニュースで一喜一憂するのはきついですよね。
その時は両極端にならない考え方、行動を身につけましょう。これを仏教では中道と言います。バランスの良い間の考え方ということです。暗いニュースを見た数だけ明るいニュースを見ましょう。もしくは、明るいニュースの方が多いぐらいでいいでしょう。その習慣を身に付けることで、暗いニュースを見てもそこまで落ち込むことも無くなるかもしれません。
回答になっていないかもしれませんが、あなたはあなたのままでゆっくりと過ごしていけばいいと思います。

釋透顕

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拝読させて頂きました。
あなたが殺人や戦争や災害等の重く暗いニュースを見てとても暗い想像をしてしまうのですね。あなたがその様に思われるお気持ちもわかる様に感じます。あなたのそのお気持ちお察しします。
その様な暗いニュースを見ると本当に辛くなってしまったりどうすればいいかと悩んでしまうのは当然かと思います。それは決してあなただけのことではないと思います。
私も最近の殺人事件の報道を見てその様な悲惨なことが起きてしまい家族や親しい方々特にお子さん達はどう思うのか、これからどう生きていけばいいのかと思ってしまいます。本当に辛いでしょうからね。

何故その様な悲惨なことや災いが起きてしまうのかと大変悔しく思います。

私達の世界や社会ではその様な大変なことが幾度も幾度も起きています。私達人間が犯してしまう人災です。悲惨な傷害事件や殺人事件や様々な紛争や戦争は私達人間の煩悩、あらゆる欲望やエゴや自分勝手な考えや言動等悪意や悪言や悪行によって引き起こされています。それは今に始まったばかりのことではなく遥か昔からです。お釈迦様がいらした当時から何ら変わりなくその様な愚かなこと深い悪や罪によって起きているのです。
お釈迦様が教えて下さっておられる様にその様な悪を止めていくことにより悲惨な出来事や災害を防ぐことはできるのです、或いは限りなく減らしていくことはできるのです。しかしながら分かっていながらもそうできない私達人間がいるのです。

その様な悲惨な出来事ばかりを繰り返して見てしまうと心身共に疲れ果てしまうかとは思いますので、あまり見過ぎることなく適度に見るのをやめてみることも必要かと思います。そしてあなたのお気持ちを切り替えていく様に心がけてみて下さいね。

そしてあなたがこれからのご自分の未来や人生をその様な悪意や悪言や悪行をなさらずに、善き考えや善き言葉や善き行いを進んで心がけ、大切な方々と一緒にお互いを尊敬し尊重なさり思いやり、心おおらかに幸せに生きていかれます様にと心から祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。

Kousyo Kuuyo Azuma

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脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。