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悪いニュースを気にしすぎる

回答数回答 2
有り難し有り難し 19

ネットやテレビで殺人や災害、戦争などをはじめとした暗いニュースを過度に気にしてしまいます。特にネットニュースは不安を煽る記事が沢山あって考えるだけ無駄だと分かっているのにそれを覗いてはずっと暗い想像をしてしまいます。この癖をやめたいです。

2023年1月20日 0:05

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

無駄ではありません

ご相談ありがとうございます。
えみ様がおっしゃるように、毎日暗いニュース、不安になるニュースが次々と起こっていますね。
悲しいことです。
しかし、その暗いニュースで暗い想像をしてしまうということは、それだけえみ様が人に寄り添える心を持っているということです。無駄ではありません。とても大切なことです。
けれども、そのニュースで一喜一憂するのはきついですよね。
その時は両極端にならない考え方、行動を身につけましょう。これを仏教では中道と言います。バランスの良い間の考え方ということです。暗いニュースを見た数だけ明るいニュースを見ましょう。もしくは、明るいニュースの方が多いぐらいでいいでしょう。その習慣を身に付けることで、暗いニュースを見てもそこまで落ち込むことも無くなるかもしれません。
回答になっていないかもしれませんが、あなたはあなたのままでゆっくりと過ごしていけばいいと思います。

2023年1月20日 10:50
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有り難し
おきもち

切り替えながら善を行いましょう

拝読させて頂きました。
あなたが殺人や戦争や災害等の重く暗いニュースを見てとても暗い想像をしてしまうのですね。あなたがその様に思われるお気持ちもわかる様に感じます。あなたのそのお気持ちお察しします。
その様な暗いニュースを見ると本当に辛くなってしまったりどうすればいいかと悩んでしまうのは当然かと思います。それは決してあなただけのことではないと思います。
私も最近の殺人事件の報道を見てその様な悲惨なことが起きてしまい家族や親しい方々特にお子さん達はどう思うのか、これからどう生きていけばいいのかと思ってしまいます。本当に辛いでしょうからね。

何故その様な悲惨なことや災いが起きてしまうのかと大変悔しく思います。

私達の世界や社会ではその様な大変なことが幾度も幾度も起きています。私達人間が犯してしまう人災です。悲惨な傷害事件や殺人事件や様々な紛争や戦争は私達人間の煩悩、あらゆる欲望やエゴや自分勝手な考えや言動等悪意や悪言や悪行によって引き起こされています。それは今に始まったばかりのことではなく遥か昔からです。お釈迦様がいらした当時から何ら変わりなくその様な愚かなこと深い悪や罪によって起きているのです。
お釈迦様が教えて下さっておられる様にその様な悪を止めていくことにより悲惨な出来事や災害を防ぐことはできるのです、或いは限りなく減らしていくことはできるのです。しかしながら分かっていながらもそうできない私達人間がいるのです。

その様な悲惨な出来事ばかりを繰り返して見てしまうと心身共に疲れ果てしまうかとは思いますので、あまり見過ぎることなく適度に見るのをやめてみることも必要かと思います。そしてあなたのお気持ちを切り替えていく様に心がけてみて下さいね。

そしてあなたがこれからのご自分の未来や人生をその様な悪意や悪言や悪行をなさらずに、善き考えや善き言葉や善き行いを進んで心がけ、大切な方々と一緒にお互いを尊敬し尊重なさり思いやり、心おおらかに幸せに生きていかれます様にと心から祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。

2023年1月20日 15:43
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

回答ありがとうございました。1人でずっとモヤモヤしてましたが少し楽になりました。SNSは趣味のコンテンツを見るにとどめるようにします。

「事件・犯罪・災害・戦争」問答一覧

家の落雷被害にあってから。

久しぶりに相談させて頂きます。 2週間程前、近所の街灯に落雷があり、そのついでなのかなんなのか、私の家の外壁についている電話の保安器にも落雷しました。ブレーカーは大丈夫で、保安器のすぐそばにあるエアコンのみ故障し、他の家電は無事でした。因みに、他2軒被害にあっています(テレビが壊れた・エアコンが壊れた)。 そこまでは良いのですが、落雷があった時、家の中で『パァ~ン』と音がして、怖い思いをしました。それ以降、雷が怖すぎて『雷がなったらまた家だけに落ちるんじゃないか?』『火事になるんじゃないか?』とずっと考えてしまいます。 電気屋さん曰く、外壁の電話保安器にはよく落雷するらしいので、次に落雷しても家の中に入らないように、繋がってた線を外して貰ったり(家の中の送り線・保安器はそのまま)、雷サージ対応のコンセントを買ってみたりしたのですが、それでも嫌だと思ってしまいます。 いろんな人に愚痴をこぼしています(かなり迷惑だと思います)が、それでも怖いです。『気にしすぎ』『そんな何回も落ちてたまるか!』『たまたま』『何回もあり得ない』と言われますが、それでも恐怖でちょっとした音でもビクついたり、屋根に穴が空いてるんじゃないか(完全被害妄想)と思ってしまいます。悪い方に考えてしまうのが、私の悪い癖(自他共に認めています)なのですがどうしようも出来ません。 どうすれば気にしないように出来るか、相談させて頂きたいです。宜しくお願い致します。 ※今年は当たり年らしく、新年そうそう車のフロントガラスの飛び石被害にあい、交換(相手あり・100:0で相手の保険で交換)。→納涼祭で2等5千円相当の物が当たる→落雷被害にあう(今ここ)。 宝くじジャンボ買ったら高額当選するんじゃね?って言われてますが、当たるもの?ですかね。もちろん買わないと当たりませんが😅

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

以前ご相談させていただいたのに…

こんばんは。 かなり前の質問で「地震が怖い」ことについて相談させていただいた者です。 お恥ずかしいことに、その悩みがまだ解決しておらず、むしろ不安がどんどん大きくなっているような気がします。 特に、先日南海トラフ地震の注意報が出てからよりひどくなってしまいました。 何をしていても不安で、日中我慢して我慢して、夜になるとその不安があふれてきて眠れず、また朝になって、というのが注意報が出たその日からずっと続いています。 ひどい時は夜に涙がとまらなくなってしまい、家族に背中をさすってもらわないと落ち着きません。 前の質問にも書きましたが、私は生まれてから一度も恋人ができたことがなく、今年33歳になりますが、まだ実家に住んでおります。 そのため涙が出るたびに母に背中をさすってもらうのですが情けなくて申し訳なくてより涙が出てしまいます。 また、こちらのサイトで優しい言葉をかけていただいたのに、どうしてこの性格を直せないのだろうと自責しております。 同じ質問をもう一度してしまうこともすごく勇気がいったのですが、何とか少しでも荷をおろせないかと投稿させていただきました。 申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 21
回答数回答 1

犯罪は運命的なもの?

犯罪は全て世の中のバランスにより生み出されたものではないのかと思います。 世の中の真理で、善と悪のバランスがうまく保たれてるから平和なのではないのかと考えるようになりました。 善か悪どちらに強く傾いてしまえば極端な話、人類は滅亡してしまうのではないかと思います。 世の中でなくともバランスはどこにでも存在すると私は考えます。 それこそ、宇宙そのものも、何かがバランスよく存在してるから、そこに在るんだと思います。 何が言いたいのかというと犯罪が全くない世界は人間として生活する上で何かが欠けてしまうのではないかと思うのです。 そんな世界は未来永劫来ないと思いますがね。 さて、相談の題名にある犯罪は運命的なものではないのかという質問ですが、犯罪者は自然の摂理、つまり自然災害と同じではないかと私は思ってしまいます。 冒頭にも書いた様に、世の中は、宇宙はバランスで成り立っています。 善と悪もその一つです。 そんな中、善ばかりが増えるのは一見良い事の様に思えますが、そうではないと私は考えます。 これもさっき説明したので省きますが、犯罪は自然が生み出したものの一つだと仮定すると大量に人を殺してしまって死刑判決をされた人はその為に生まれてきたのか?と疑問が生まれます。 こんな不条理があるかと思うと怒りを覚えます。 よく、世間から批判が殺到する「死刑になりたくて殺しました」が動機の事件がありますが、あれも自然が生み出した悪人かと思うと非常に可哀想だなと思います。 それから、犯罪者は人権を奪って動物実験などさせたら良いとかいった意見もありますが、私はこれから先の未来、犯罪者になる可能性も0ではないと思ってる為、心が痛いです。(勿論、現段階で犯罪をしようとは微塵も思ってませんがね。) 以上を述べた上で是非お坊さんにお聞きしたいのですが、犯罪は突き詰めていけば運命的なものではないのか?という質問、難しいと思いますが真剣に考えてお答えして頂ければと思います。 だいぶ文章が下手くそですが、全文読んでしっかり回答して頂ければ幸いです。 ※尚、私は決して犯罪は良い事であるという事は言ってません。犯罪は許せない行為です。あくまでこういう考え方もあるよねという視点を変えただけなので、そこの所よろしくお願いします。

有り難し有り難し 22
回答数回答 2

ウクライナやガザの現状が辛くて楽しめない

初めて書き込みさせていただきます。 ウクライナの侵攻が起きて以来、ネットで残虐な記事を見るたび心にダメージを受け、かと言ってそれらのニュースを見ないことは現実から目を背けることになると、遠くの国の出来事とは思わないようにしてきました。どんどん心が蝕まれ、記事を読んでは兵士や市民の無事を祈り、惨状に涙し、不眠症が悪化してしまいました。 戦争が続き、コロナが起き、そんな中でも飲み会を開き、賑やかに過ごす学生時代の同級生たちに対して軽蔑と拒否の気持ちから、一切の付き合いを断ちました。 今はイスラエルで、何の罪もない人たちが亡くなっているのです。会社ではムードメーカーを演じていますが、私はもう何をしても楽しめなくなってしまいました。LINEは全て無視していたら、誰からもこなくなりました。鬱陶しかったと初めて気づきました。 精神科に通い始め、眠れる薬をもらって眠れるようになりました。でも心の中は何の変化もありません。 誰とも会いたくないのです。こんな暗い自分を見られたくもないのです。 少しですが募金をしたり、署名に参加したり、一人で常に深い悲しみの中にいます。 夫と子どもが発達障害のため、家族に理解を求めることはできません。 これからどうやって生きていけば良いのかわかりません。この先楽しいことがあるとは思えないのです。

有り難し有り難し 8
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ