他者から影響を受けやすい
回答 1
有り難し 3わたしは人から影響を受けやすく、他者と自分との間の境界線の引き方がいまいちわかりません。
周りの人が嬉しそうにしていると、わたしも同じように嬉しくなります。でもその反面、悲しそうしんどそうにしているとその気持ちに引っ張られすぎてすぎてしまいます。
ニュースなども見ていると辛いニュースなどもあり、気持ちが引っ張られてしまうので、ニュースを見ないようにしています。
こういった風に、気持ちを引っ張られないように「見ない」「関わらないようにする」という対処はできるようになりました。
ですが、人間関係などでも、全てが自分ごととして、感情移入してしまいます。そして、そんな風にならないようにすると、「関わらないようにする」ということでしか対応できません。
ですが、すべて避けたり関わらないようにしたりするのは不可能です。なので、関わりながら上手に割り切れる、ようになりたいです。
カウンセラーの方や、ここのハスノハで回答してくださっている方は、どんな心持ちなのでしょうか。
関わらないor傷つく。
ではなく、その事に関わりながらも境界線を上手に引くためにはどうしたらいいのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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切り替え方がそれぞれあると思います
拝読させて頂きました。
あなたのお気持ちを読ませて頂きました。
あなたが周りからの影響を受けてしまって感情が高ぶってしまうことを読ませて頂きました。そうですね、どうしても感情移入してしまうと悲しくなってしまったり動揺してしまうものですよね、私達は人間ですからコミュニケーションを取っているのでそういく思いはあります。
私達僧侶のそうです、やはりその人の思いを受けとめていくとどうしても流されてしまうこともあります。
そういった時には私は外に出たりして空を見たり花を見たり或いは仏様にお向き合いさせて頂いてお念仏おとなえさせて頂きます。そして気持ちを切り替えます。
仏様にお向き合いなさった時には自分の思いも仏様にお伝えさせて頂いています。そうすると少し気持ちが落ち着きますね。
ですからそれぞれに気持ちの切り替え方があると思います。全てを受けとめていたらパンクしてしまいますからね。
あなたもどうか気持ちも切り替え方をいろいろ試してみて下さいね。
あなたがこれからも健やかに毎日を生きていかれます様に、心から豊かにおおらかにうるおいに満ちた未来を皆さんと一緒に歩んでいかれます様に心から祈っています。
またあなたのお気持ちをお聞かせ下さいね。あなたを心よりお待ちしております。
質問者からのお礼
お礼が遅くなってすみません。
慌ただしい毎日の中、少しでも自分との対話ができるように心がけていきたいと思います。相談してみて、自分はちっぽけなことを大きく悩んでしまっていたんだなあと気づきました。
ありがとうございました！
