過去の記憶が蘇り苦しめる
ななし男性/20代
回答 1
有り難し 26小さい頃から今日まであった嫌な記憶が蘇り、当時の辛い感情を呼び起こして苦しめてきます。
一応解決しているのになぜ記憶が蘇るのかわかりません。
何をしていても頭の中で辛い感情が苦しめてきて今に集中できません。
仕事でも失敗したり、何気なく遊んでいても楽しめません。
どうしたら楽になれるのでしょうか？
2023年4月2日 0:22
私の煩悩：
失敗 大切な人に迷惑をかけたこと
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
経験は今に繋がる 向き合う強さになっているのだと、意味づけを
事実は消えるわけではないですから、何かの拍子に思い出されたり、囚われて苦しくなりますね…。
解決していても、傷ついた部分の傷跡は残ったままなのでしょうね。
無かったことには出来ないけれど、自分の解決を意味づけしていきましょう。
人の見る目を養った、気づきになった、逃げることを知った など、それらの経験は今に繋がる向き合う強さになっているのだと、意味づけ（言い聞かせ）していきましょう。
囚われから解放されますように。
2023年4月2日 1:17
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有り難し
質問者からのお礼
お礼を書くのが遅れてしまいすみませんでした。
回答してくださりありがとうございました。
意味づけしてなるべく苦しくならないようにしていきます。
