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他人を妬んでしまいます

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有り難し有り難し 21

私は普段人に見られる仕事をしています。
仕事が好きで、もっとやりたくて
上京してきました。

だけどなかなか上手くいかず
どんどん活躍していく周りを見て
妬んでしまいます。

表では強くしていなきゃ、堂々としていなきゃ
そう思うんですが、実際は妬み、嫉妬、ストレスで
そんな自分に嫌気がさしてしまいます。

実際顔がかわいいわけではない、
愛嬌があるわけでもないので
仕事に向いていないのかなぁ
とも思い始めました。

この妬みの気持ちをなくすには
どうしたら良いでしょう。
どうしたらこの不安が
なくなるのでしょうか。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

まずは、

他人を見ては妬んでいる、嫉んでいる
『自分』を許してあげることです。

人間は常に『比較』でものを見るどうしようもない癖を持っています。
他人と自分。過去の自分と現在の自分。
比べなくていいものを比べては
勝手に悩み、苦しんでいます。

花はとなりに咲く花と自分を比べたりはしません。
ムカデは足が多いからと、隣の蜘蛛をうらやましがったりしません。

しかし、人間はそうはいかん。

一時はそう思えても、
またすぐ比べる自分が顔を出すんですね。

だから『比べるな』
なんていいません。

人とついつい比べてしまう自分。
比べては妬んでしまう自分。
そんな自分をまず許してあげてください。

そんな自分を許せたら
おのずから他人も
『おなじく悩める人間なのかなぁ』
と思えるようになり
妬み嫉みも少しずつ楽になりますよ。

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有り難し
おきもち

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質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
妬んでいる自分を許す
とは、何だか難しい気もしますが
そういった考えができるように
なりたいと思います。

「嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ」問答一覧

彼氏がいる友達に嫉妬してしまう

初めて相談させていただきます。 現在、大学2年生ですが友人関係で悩みがあります。 その友人は精神的な疾患を持っており、最近は悲観的になりやすく、一緒にいて楽しさを感じられない状態にあります。 また、彼女は講義中に寝てしまいやすく、その度に私がレジュメを見せることにも疲れが生じてきています。 さらにサボり癖もあり、出席コードを送って欲しいという連絡も多々あります。 この面で既に違和感はあったのですが、数ヶ月前に彼氏が出来て以来Instagramのストーリーで匂わせをしたり、私と待ち合わせの約束をしていたのに彼氏も連れてきたりと息苦しさを感じる行動が増えてきました。 私は元々人と比べやすく、特に年齢的にも彼氏の有無を強く気にしてしまいます。 以前焦りからマッチングアプリを入れ、そこで出会った方とお付き合いをしましたが、数回会っただけでは好きになりきれず、数ヶ月でお別れをしてしまいました。 長くなってしまいましたが、疾患を持ちながらも学生生活を楽しんでいる彼女の余裕と、アルバイトに明け暮れ、毎日が過ぎていく自分との生活の差がとても苦しいです。 彼女の幸せを喜べない自分の余裕の無さにも嫌気が差します。 彼氏の有無で悩まない捉え方や、気持ちの整理の仕方を教えていただけますと幸いです。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

人の幸せを憎らしく感じてしまいます

人の幸せを祝えないどころか、憎らしく思ってしまうことが度々あって自分のことが嫌になります。 先日、高校時代の友人が結婚することになったと人伝てに聞きました(今は直接の関わりはありません)。 その子は高校時代から成績優秀で、一流大学卒業後2年ほど経ち、近々海外で働く見込みとなったとのこと。昔はよく自慢話をされていましたが、当時の私は「自慢話をされるのは少ししんどいけど、でもあれだけ勉強できたらそうなるか」くらいに思っていました。 今思えばあの頃の私の方が性格は良かったんだと思います。 加えて、当時の私は恋愛や結婚に憧れもなく、誰かがそれを叶えていても他人事だと思っていたので、人の恋愛自慢も特に苦ではなかったように思います。 一方、私は大学受験に全落ちし、一年浪人している上に在学期間も長いので、未だ学生をしています。中堅大学で、ここしばらく彼氏もおらず、勉強と就活に追われてばかり。 自分の生活に余裕がなくなったことや将来のこと(結婚や就職など)を意識し始めたことなどが原因なのか、気づいたときにはもう人の幸せを祝えなくなっていました。 街中のカップルを見ても、勉学で優秀な人を見ても、自分がないものを手にしている人全てが憎らしくてたまらないのです。 私には、中学時代からずっと仲良くしている友人がいます。その子には長年彼氏がおり、その彼の話を聞くたびに、上辺では楽しげに聞いているけれども本当は内心嫉妬に満ち満ちています。 そのうち、その子も結婚することになるかもしれません。 いつかそのときが来たら、そのときにはどうか、その子の結婚は心から祝福したいのです。 ですが、今の私にはきっとそれができそうにありません。 どうすれば人の幸せを心から祝福できるようになるのでしょうか。 ネットで調べても、「人と比べても無意味だ」とか「嫉妬している自分を受け入れましょう」とばかり出てきますが、実際、それができなくて余計に苦しんでいます。 こんな醜い感情を持った私に、なにかアドバイスをくださいませんか。

有り難し有り難し 6
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ