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ネガティブになってしまう

回答数回答 1
有り難し有り難し 5

お世話になります。
以前より、考えていることがネガティブや、悪い方に考えてしまいます。
明日、車の1年点検があるのですが、何か悪い所かあったら、お金が沢山かかってしまったら、とずっと考えています。
また、家族のことも心配で、もし出掛けている時に事故にあってしまったら、と思ってしまいます。
その他、色々あります。
この頃、考えるとずっと気になってしまい、落ち着かないです。
ネットで調べたこともあるのですが、知り合いにネットの情報は当にならない、と言われました。
なるべく良い方向に考えていますが、もし、と考えてしまうことが多く、悩んでいます。
大丈夫だと思っても心配です。

2023年12月14日 13:42

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

チョ、柔軟性。

私だったらの話ですので、こういう考えもアリかという感じで読んでみてください。
Q考えていることがネガティブや、悪い方に考えてしまいます。
Aチョ、考えが生じている時点でネガティブも悪いこともニャイ。🐈
その直後に✋おてつきしてるアタシの二次的高速要らぬツッコミだけがネガティブなだけなのでその癖、ソッコーやめるべし。そこに気づけばモーマンタイ。
Q車検。
Aチョ、一年点検?新車で買ったならばモーマンタイ。一年で壊れるような国産新車ならば会社の信用にかかわります。安い車検でモーマンタイ。
Q家族に何かあったら…
Aチョ、それ、最悪の事態を想定して脳内自爆コイているだけ。実際にそうなった時に「どう」対処するか、だけだし、今は何も起こってないのでモーマンタイ。
Qその他、色々あります。
A色々…?色々なんて、ねぇっスわ。( ゚Д゚)🚬
私もけがしたり病気になったりニワトリが逃げたり師匠が病気になったり咳しすぎで腹痛い娘が風邪で帰ってきて咳しまくり、せっかく作ったラーメン食べてくんないさっきも🐔追いかけまわしてましたが、色々なんて、この世には存在しない。あるのはその瞬間その瞬間一つだわ。全部、その時やれることは一事あるのみでしょーが!その思考回路、今日から断絶だ。ただ一事に臨んで一事をなすのみであればモーマンタイ。
Q考えるとずっと気になってしまい、落ち着かない。
Aその、気になることを解決し、落ち着けるナイスアドバイザーの教えを学んでモーマンタイ🐡になればよい。
Q知り合いにネットの情報は当にならない、と言われました。
Aこれもネットの情報だっつの。地上波ほどスポンサーがらみであてにならねー情報はねぇ。ネットは真実とガセが混在しているだけ。冷静に真偽を見極めて総合的にアンパイな選択肢をチョイスすればモーマンタイ。
Qもし…、と考えてしまうことが多く、悩んでいます。
Aタラレバ思考は基本的に現実でも真実でも実際にそうなったわけでもニャイ。ゲームでも小説でもなく単なるモーソー。タラレバ妄想ワールドは🐄モー想と気づいてありもしないことにエネルギーを注ぐことをやめ、たった今この身心が接しているリアルタイムのこの現実以外はヨソー、モーソー、スイソクなのでモーよそうゼ相手にすんナヨ、タラとレバーは生で食べたらおなか壊すぜちゃんと火を通せばモーマンタイ。何事もチョー柔軟に。🆗

2023年12月14日 14:45
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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

丹下 覚元さま
柔軟に、ですね。
気持ちが楽になりました!
ありがとうございます。

「マイナス・ネガティブ・後ろ向き思考」問答一覧

染みついたマイナス思考

はじめまして 会社員の20代男性です 一度投稿したものを消してしまったので再投稿です マイナス思考が染み付いてしまって、どうすればいいのか分かりません 以前数年間お付き合いしていた方が少し精神的にデリケートで、自分を傷つけたり、卑下したりする事が多い人でした 普段は明るくて優しい人で、少しでも元気になってほしくて、彼氏としてできる事はなんでもしようと思っていました しかし最後は結局私の方が抱えきれなくなってしまって、5年ほど前の私が就職する直前に別れてしまいました 弱っている人を見捨ててしまったと罪悪感を感じていましたが、数ヶ月後に連絡がきて、付き合っていた時に私が本当に支えだったと感謝を気持ちを伝えてくれました ただ、私自信が私を許す事ができずに今日まで来てしまいました 未練というのとも違い、自分自身の事が許せない、最低な人間だと思えて仕方ありません 夢だった職業にも就けて、上司や先輩に私を評価していただいても、「本当の自分は最低な人間で、周りの人を騙している」と感じてしまいます こういった感じなので、人からよく思われる事がすこし怖いと感じます みんなが優しくしてくれるのはみんなが良い人だから。 自分が何かいい結果を残せたのは周りのおかげ。 そう考えてしまいます 趣味を楽しむにしても、自分のような人間が…と思い好きだった事もだんだんと熱中できなくなりました 自分の夢を叶えたいという気持ちも無くなってきました 人並みの幸せも諦めて、自分と関わった人がみんな健康で幸せでいてくれて、自分はたまに美味しいものが食べられたらそれでいいと思ってこの数年は生きてきました なんで生きてるんだろう?と思う事もありました ただ最近、もう少し自分の幸せを大事にしようと思ってはじめてみたアプリをはじめてみました 何人かお会いしたりもしましたが、こんな自分を相手に気を使わせてしまっているような気がして申し訳ない気持ちでいっぱいです 以前お付き合いしてた人のせいして、今の自分を正当化したいという訳ではなく、ただただ自分が許せないのです ずっと誰にも話しておらず、実はこの事を誰かに聞いてもらうのも初めてです でも今後の人生の分岐点が今年は多いような気がして、何かを変えないとと思い相談させていただきました 長文大変失礼しました ご回答いただけますと幸いです

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

楽に生きたい

私は物事をマイナスに考える癖があるようです。 いつも怒られるのではないか、誰かから攻撃されるのではないか、嫌われているのではないかとビクビクしながら生きている事に気づきました。 「ちゃんとしなくちゃ」とか「人に迷惑かけないように」とかいつも気が張っていて何処にいても誰といても休まりません。 常に自分で自分を追い詰めているようです。 かと言って他人にそういう自分の状態を出しているわけではなく、周りの人は私がそんな事考えてるなんて思ってもいないと思います。 そのギャップにも苦しいです。 私は繊細で、大体の人が気にもしないような事を気にしているようです。 人の表情を読み取ってしまったりします。(今この人言ってる事と思ってる事違うな。など) 私のような人間がいる一方で、適当に生きている人(例えば人の話を聞かない人とか、遅刻する人、挨拶しない人、無愛想な人など色々な方がいますが)は凄く自由に見えて、ルールを守らなくても難なく生きてる人もいるんだと疑問に思ってしまいます。 嫌われていると思っていた人に話をしてみたら、そんな事ひとつも思ってないよ?大丈夫だよ?と言われたのですが、表情を読めば私に対して良く思っていないような感じに見えるので、「本心では嫌いだけど大人の対応をしてくれているんだ」と疑心暗鬼になってしまって辛いです。 他人の機嫌を損ねるのが怖いですし、自分を否定されるのが怖いです。 死を考える事は無くなりましたが、1日1日を終えるのが精一杯です。 もっと自由に生きられたらどんなに楽しい人生になるんだろう…。 自分なりに改善策を調べ、何度も何度も実行していますが、なかなか考え方が変わりません。 とにかく生きづらいです。 どうすれば楽に生きられるでしょうか?

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

マイナス面を考えずにはいられません

高卒実家暮らし、ニート歴もそろそろ2ヶ月に達する者です。 某大手カーショップとコンビニでの夜勤バイトで貯まっていたお金(たかが知れていますが)を、親に貸してもらう車のガソリン代と好きな絵師様達への依頼料に使ってしまい底が見えてきました。 親からも『そろそろ働かなあかんで』と日々言われ続け、自分自身もお金が欲しいのでバイトをしようと思うのですが、そのバイト先をどこにしようかが中々決められません。 「よし!ここにする!」と思った瞬間、そのバイトのマイナス面で頭の中が一杯になり、怖気付くということがここ2ヶ月続いています。 『家から遠い・手荒れが酷いのに飲食系で働けるの?・時給あそこより安いよ?・周りと上手くやっていけるのか』等を考えずにはいられません。 つい最近、勇気を出して応募したものの電話がかかってきた瞬間にマイナス面を想像してしまい、結局電話に出ることが出来ませんでした。 車を運転すること・好きな絵師様達に自分が望む絵を描いてもらい、その絵に対する周りの反応を楽しむこと・その絵師様を応援することが生きる原動力となっている今の自分。 1日、1日経つ度に「あぁ!働いていればお金が手に入ったのに!そのお金で絵師様に依頼出来たのに!そのお金でレギュラー満タンまで入れれたのに!」と悔やんで仕方がありません。 今自分はパチ屋でのバイトを考えていますが、やはり『お客さんからキツイことを言われるのでは・再就職に影響するんじゃ・周りと上手くやれるのか・仕事内容を覚えられるのか』等マイナス面を考えてしまいます。 なかなか前に1歩進めないこの臆病者にどうか助言いただけますと幸いです。

有り難し有り難し 13
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