初めまして。高校3年生です。
友人（Aとします）についての相談です。

Aと私は高校1年の頃からの友人で、4人グループの中の2人です。
今はグループの皆が違うクラスなのですが、Aとは何となく成り行きで毎日一緒に過ごしています。
Aは非常に理想主義なところがあり、それに合わない全てのもの・人にあれが嫌だこれが嫌だ、どうしてこんなことができるのか理解できない、など愚痴や文句を垂れています。

私はいつもそれを聞かされているのですが、私はAに限らず、強い負の感情や愚痴をぶつけられるのがとても苦手です。
でもやめてくれと伝えても、Aは「そんなこと関係ないから。あなたがそれを聞くのが苦手なのはあなたの努力不足でしょ。もっと努力しなさいよ。私だってストレス溜まってるんだから。じゃあ私のストレスはどうすればいいの？やめろって言うならもっと良い案出してよ」と言って、一向にやめる様子がありません。「私も努力してるよ。それでも苦手なんだよ」と伝えると、「努力が報われると思うなんて甘えだよ」と言われました。私が黙ると、「無視？貴女つまらないね」と言われる始末です。
それを聞いて悲しくて怒れて虚しくて、思わず大きな声が出てしまいました。

私は怒りを表に出さない方で、怒るのはとても苦手です。なのでとても疲れてしまって、でもAには一つも私の怒りや悲しさは伝わっておらず、形だけでもしおらしくすることもありません。
私はそこで自分の怒りの無益さに気づいて、虚しくなりました。

自分がストレスの捌け口にされていること、嫌だと言ってもそれを少しも慮ってくれないことが、とても嫌で、辛いです。グループ内のつながりである以上、高校を卒業しても付き合いがあるだろうと思います。他のメンバーはAの性格を「そういうものだ」と認めているからです。
もうAに対して何かを求めることは諦めました。何を言われても受け流してやっていく方向でいくつもりです。

どんなことを言われてもカッとならず、上手く受け流すやり方はありますか。
また、自分を酷く否定されたときに自分を上手く慰める考え方などがあれば教えて欲しいです。