こんにちは

　グループに入っていれば、どうしても気の合う人／合わない人は出てくるものです。現実の世界では「誰とでも仲良く」などという小学校の指導のようにはいきません。気の合わない人は距離をおき、気の合う人とだけ話をする、そのくらいの気持ちで参加していれば良いと思います。７人くらいの集まりでしたら、座席などを工夫すれば嫌いな人とそんなに話をせず好きな人とだけ話をして切り抜けることもできるかもしれません。そこまでしてまで集まりに出るメリットが感じられなければ無理せずさっさと抜けてしまえば良いと思います。楽しみがなくストレスしかない集まりなど時間とお金と心の無駄です。

　前回のご質問も拝読しましたが、文脈から同じ人と想像します。ここ数回の集まりに出てこない原因については、他のお友達も薄々感づいていると思います。
経緯も話したくない仲直りもしたくないのでしたら、「最近忙しくなって集まりに出られないので、一旦ラインのグループから抜けます。」くらいの理由で一旦抜けてしまえば、みんな察してくれるんじゃないかと思います。

光禪

・曹洞宗／静岡県／50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoha回答僧登録。 好きな言葉は「和顔愛語」。和やかな顔と思いやりの言葉という意味です。曹洞宗開祖道元禅師は、愛語には世界を一変させる力があると仰っています。回答には厳しい言葉を入れることもありますが、相手を思いやる気持ちがあってこその言葉と捉え、受け止めていただきたいです。 ※質問の答えについて、話の大筋は変えませんが、投稿してから誤字脱字を直したり、内容をよりわかりやすくするため、若干加筆修正することがあります。ご了承ください。 ※「お礼」は必ず拝読していますが、それに対して回答の追記は原則しないことにしています。ご了承ください。 ・回答する件数は減っていますが、ほぼ全ての質問とつぶやきに目を通しています。

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1. 嘘をつかず、しかし理由を言いすぎない
お釈迦さまは「正語（しょうご）」─真実を語ることを大切にされました。ただし「正語」とは、真実をすべて赤裸々に語ることではなく「相手を傷つけず、和を保つ言葉」を選ぶことです。今回も、距離を置きたい相手のことを直接説明する必要はなく、あくまで「自分の事情」として表現するのが良いでしょう。

2. 実際に使える言い方の例
「最近なかなか予定が合わずごめんね。これからもしばらく参加できそうにないから、いったんグループは抜けさせてもらうね。これからもみんなの幸せを祈ってます！」
「色々あって集まりに参加できなくて申し訳ないので、LINEは一度抜けますね。でもこれまでのご縁に感謝しています。」
大切なのは「みんなに迷惑をかけたくない」「これまでありがとう」という感謝を前面に出すことです。

3. 波風を立てない心構え
誰かが「どうしたの？」と理由を聞いてきたときも、詳細は語らずに「自分の心の整理のため」「参加が難しいから」と淡々と繰り返せば十分です。関係を戻さないと決めている相手について語らなければ、他の友人を巻き込むこともありません。

4. 仏教的な整理の視点
ご縁には「縁起」があり、出会いがあれば別れもあります。長年続いたご縁を手放すのは勇気が要りますが、それも自然の流れです。相手を責めず、恨まず、ただ「ここまでの縁に感謝する」と心で唱えるだけで、ご自身の気持ちがぐっと軽くなります。

結びに
退会の一言は短くても「感謝」を込めれば十分です。そして心の中で「これまでありがとう、これからも幸せであれ」と祈ること。それが僧侶的な「縁の手放し方」であり、穏やかに離れる智慧です。
合掌

鈴木秀彰

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仏教×対話×ビジネス。僧侶・理学療法士・プロファシリテーター。整うコンサルタント。仏教と対話で導く、リーダーのための内省と再構築。ビジネスという営みを通じて、人が本音と出会い、本来の個性で生きる場をひらいています。 ※お坊さん回答の中に「鈴木光浄」がおりますが当初諸事情がございまして私が回答したものでございます。そちらもあわせてご参照ください

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職業柄、人生相談はこれまで多数受けてきました。 ぜひご自身の本音を出してください。向き合ってください。 私は伴走させていただきます。 理学療法士でありますので、これまで急性期から終末期まで患者さんを担当。 町の診療所から在宅までキャリアを築く。 2歳から108歳まで患者さん担当。 カウンセラー、コーチ、コンサルタントでもありますので メンタルヘルスから新規事業、マネジメントまで相談対応可能。 ビジョンワークはライフワーク。