彼氏(一回り年上)との事を相談させてください。

付き合って1年半程になるのですが、彼に対して不満が溜まると泣きながら彼を口撃してしまいます。

例えば
・連絡が少ない
・以前より扱いが雑になった
・私ばかり追いかけている等

その瞬間瞬間で不満に思うことがあるのですが、つい我慢してしまい定期的に爆発させてしまいます。

その度に彼に対して
・嫌いになりたい
・辛い、ひどい
・終わりにしたい
等ひどい言葉を言ってしまいます。
初めは冷静に話さなくては、と思うのですが、言い出すと涙が止まらなくなってしまい、そのうち半ば自暴自棄になって思ってもいない事を言ってしまいます。

後から冷静になっていつも後悔するのですが、そんな事をもう3度もくり返してしまいました。

彼は私よりずっと年上なので
「気づけなくてごめん」
「悲しい思いをさせた自分が悪い」
と謝ってくれますが、彼を傷つけたことでさらに私は自分に自信をなくしてしまい、好かれてないのではないかと不安になってしまいます。

私は昔から自分に自信がないです。
些細な事で不安になったり、彼の良いところを棚に上げて不満ばかり上げてしまうのも、そのせいではないかと考えています。

いい年をして自分で自分の感情もコントロールできないなんて、自分でも苦しいです。