休めずイライラする時
回答 1
有り難し 1お読み頂きありがとうございます。
曹洞宗のお坊さんの修行動画をよく拝見するのですが、見習いたい気持ちで想像し、
取り入れられる部分だけ、楽しく実践させて頂いているのですが、
休日出勤が多く、寝不足や疲労がある時に、イラッとしてモチベーションが上げにくい事で悩んでいます。
もう少し寝たかった
という執着が、自家発電でイライラを長引かせてしまい、生きている時間が非常に勿体なく思い、更にイライラするという愚かしい行動を繰り返してしまう事に悩んでいます。
最近は、
修行中のお坊さんの眠さ、飢え、寒さに比べたら、と思い、心を鎮める様にしていますが、
実際に、お坊さんが修行中でそう言った事で辛い時、
どの様に考える事で、気持ちを保って来られたのか、アドバイスを頂けませんでしょうか。
何卒宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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質が違うように思いますよ。
ご質問拝読いたしました。
毎日のお仕事
御苦労さまです。
日々残業、休日出勤は
当たり前の毎日を
お過ごしのことと思います。
愚僧は、子どもの頃
修験の真似事をしていまして、
意味もわからず
お勤めしていました。
また、大人になってから、
社会人として、
時期にもよりますが、
終電に間に合わず、
タクシーにて帰宅。
休日出勤当たり前。
の時がありました。
精神的肉体的に、
厳しいということに
関しては同じですが、
質が違うように思います。
無我夢中。
決められたことを
決められた通りに日々行う。
今日は何をどうすべきか、
仕事の優先順位を
組み立てながら、
効率的に進めていく。
どちらも、
人生という娑婆世界における、
自己研鑽、
修行だと思いますよ。
今世、自分の与えられた、
ご自身で選択した道を、
歩んで行ったら、
よろしいのではないでしょうか？
小僧の頃は、
朝早すぎるので、
昼間居眠りしていましたし、
社会人になってからは、
早飯食べて
昼休みは昼寝する。
午後3時ごろに、
打ち合わせと称して、
お堀の近くを早足で
歩いて運動不足解消。
食事はガッツリ摂る。
創意工夫をなさったら、
いかがでしょうか？
睡眠、栄養補給は
大切ですよ。
老師に言われたのは、
小僧、今を生きよ！
あの時は何のことやら？
でした。
いまもわかりません（笑）
比較しても始まりませんし、
いまの環境で、
ご自身を如何に使うか。
どうしたら、
ご自身のお身体と心を
より大切に使うことが、
できるのか？
お考えください。
あなたなら必ず成功します！
何故なら、
自己分析できているからです。
ご活躍を祈念しています。
追伸
忙中閑あり
とおりてまいしました。
老師のお言葉として、
いただきます。
意図的に、
短い時間、気持ちを
休めることをお勧めします。
中村天風先生の
安定打坐 がお勧めです。
質問者からのお礼
おはようございます。
お返事本当にありがとうございます。
質問内容が、重大で切迫したもので無いので、どなたにもお答え頂けないだろうと考えていました。
なので、本当にありがたいです。
修行とは質が違う。
今出来る、身体の保護を行っていく事が大事。
よく考えます。
本当に私も、良い年齢の大人なのですが、
人間が我慢が出来るのは、1日に５つまで、また、寝不足は酩酊と脳が同じ状態と言いますので、
やるべき事を優先する代償に、泣き言が出るのは仕方ないだろうと、自分を赦すようにはして来たのですが、
何年も何十年も繰り返しているなら、爽やかな心持ちで生きたいと願いました。
頂いた、お時間、お気持ち、注意力を大切に頂いて、何度も読み返しさせて頂きます。
重ねて本当にありがとうございました。
和尚様も、お身体おいとい下さいね。
追記:ご丁寧にありがとうございます。
休憩時に読ませて頂きます。
