もっと楽に生きたい
回答 2
有り難し 9大前提として自死はもちろん、物理的な自傷行為もしていません。
今の会社で派遣として働き始めて約2年半、
仕事の話でなければ仲良くできるのに仕事のこととなると上司と折り合いも悪く、仕事の内容も好きじゃない上に理解もままならないまま働き詰めていて、もうしんどいです。
働き始めてからずっと正社員に誘われているけど、この会社で正社員になる踏ん切りがつかない。
だけど何の資格もない自分が、他の会社で正社員になれる気もしない。
小さなことが気になって、ミスしているんじゃないかと怯える毎日で、
ストレスで過食気味になり、身体に悪いものばかりを食べ、不眠症になり、毎月大金を使ってストレス発散しています。
健康診断でも複数項目引っかかり、初めて要精密検査判定が出て、今日検査を受けに行きます。
それでも仕事を辞められない自分が辛い。
変化が何よりも苦手で、上司以外にも仲の良い人もいるのに、辞めるなんて気まずくてそれこそ踏ん切りがつかないし、
辞めたあとに何も残らないしやりたいことも何も無いから、辞める勇気が出ない。
悩んでいるといつの間にか激しい怒りに変わり、理不尽なことを要求してくる取引先や上司への怒りで頭が埋め尽くされることの多い2年半でした。
また年々、人と縁が切れることに強い恐怖を覚えるようになり、自分から離れるというのが難しくなってしまいました。
いっそ上司が死んでくれたら辞められるのにと思うこともあります。
それでもこの人とは誰よりも会話をし、心の中を少しずつ打ち明け、親友のように過ごす時も少なくなくて、自分から見ても滅茶苦茶だと思います。
恋人もいないし、結婚願望もそこまで無く、子供がほしいともあまり思ったことがなく、「死ぬのが怖い」という感情以外で生きている理由がありません。強いてあげるなら親が悲しむからでしょうか。
そんな自分が恐ろしくも思え、だけど自ら死を選ぶことは絶対にあり得ないので(幼い頃から死への恐怖が強く眠れない日々が多いので、タナトフォビアなんだと思います)、もっと楽に生きたいです。
長々と乱文を失礼いたしました。
本当は心療内科などに通うべきとわかっているのですが、田舎なのもあって医者の守秘義務に信用がおけないのと、
数年前に何ヶ所か通ってみたことがあり、どの病院もただ薬を出して終わらせようとされたことから二の足を踏んでいます。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
どちらでも良いあなたが選ぶこと
仕事を辞めるのも一つの道。しかし、人に言われたことが気になりすぎるということが一つの癖のようになっているなら、あなたの生き方を変えるということの一つだとおもいます。
好きな仕事をするより、不安なくできそうな職場を探すという視点の方が良いかもしれません。好きなことを仕事にできている人はまずいないでしょ？
生活のために働いている。誠実にやっている中でやりがいを見つけていくというだけです。
自分の生き方を変えるというのは、つまりはお坊さんに学ぶということです。お坊さん選びは大切ですが、仏教から真理を学ぶことで楽になるということはあります。
仮にあなたが上司から注意されると気になりますよね。しかし、他の人が注意されていてもそこまで気にならないでしょ。
そこに学びがあります。
あなたの体の働きから学びます。あなたの体は同じように耳から音を受け入れている。あなたが注意されても他の人が注意されても、同じように音が耳にはいってきている。どちらにしてもあなたの体は受け入れている。しかし、その後にその言葉を脳で反芻してこねくり回しているか否かのちがいです。
体は受け入れた後、目の前の事実に生きています。何も残さず目の前の爽やかな事実に親しく生きています。そこに気づいてください。
あなたが注意されたのではなく仕事の中身を指摘されただけ、あなたの人間性を否定したわけでもないのでしょ。人であろうとコンピューターであろうとみんなエラーを起こす。それは上司も同じ、そこに気持ちを持ち込まないのが組織の仕事なのでしょう。たぶん。
引きずる必要もないです。誠実にやっていれば良い。それだけです。辛すぎるならやめて出来そうなことやりましょう。それで切り替わるかもしれません。
ネバならない。こうあるべきことなんて世の中ありませんから。真理はそんなこと言ってないですよ。善も悪もいいません。
どちらにしろ行動すれば何かが変わります。
心身ともに癒されたいのでは
すい 様 相談ありがとうございます。
相談内容を読んで、癒される必要があるのではと思いました。
日々疲れていて、上手くストレスが発散できてないように思います。
仕事を頑張ってこなしていくうちに、心身ともに疲れて、
感じるものも感じることが出来なくなっているようにも思います。
チョッと、何かでリラックスして、癒されて
感動できるものに触れてみませんか？
大自然を見に行く、好きな映画を見に行く、
ディズニーやUSJに行き、徹底的に遊ぶ
そこまでできなくても、まずは休日に温泉にいくなど
癒しと感動を求めて、心が動いているな・・・
ということ実感するのが良いと思います。
今ある悩みは、心が動いて、少しポジティブに見方を少し変えれば
大きく方向が変わっていくように私は思います。
方向が変われば、新たな人との繋がりもできると思います。
繋がりが出来れば、死の感じ方考え方も変わると思います。
そしてさらに独りで思い悩むより、何度も繋がりを求めて、ここへ相談してください。
参考にしてください。
一礼
質問者からのお礼
ありがとうございます、いただいた言葉について改めて考えたいと思います。
