イライラする
回答 1
有り難し 32024年3月8日には京都駅や列車内で周りに暴言吐いたぐらいです。イライラが募ります。僕は精神的に辛くなります。最近、よく寝てます。なかなかストレスでたまりません。パニックは収まってますけどなかなか収まることがあまりありません。しんどいです。
暴言吐きたいぐらいしんどいです。もうだんだん辛くなります。寝れてないので疲れている時もあります。しんどい時もあります。寝る前にスマートフォンを見てしまうことがあります。日本のいいところはサービス面では恵まれてますがなかなか新鮮さが薄れてきて嫌になります。春なのでとても疲れます。イライラを抑えきれません。春なので眠気が来ることがあります。
イライラしてしまったり大声で怒鳴ってしまったのが人に迷惑をかけてしまい済まないと思っています。それで人からも信用されなくなることもあり不安に感じます。
どうすればイライラを抑えれますか？
1998年12月31日生まれです。大阪府出身です。 昔、東京ディズニーリゾートに行きました。スペースマウンテンに乗りました。鉄道旅好きです。阪神タイガースファンです。 栃木県の日光東照宮行きました。楽しかったです。
僕は運転免許取りたいです。腹筋わりたいです。美女が好きです。
お坊さんからの回答 1件
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ぜひお参りなさって下さい
拝読させて頂きました。
あなたが今もとてもイライラなさっておられることを読ませて頂きました。詳細なあなたのことや状況はわからないですがあなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
京都は今温かい春が訪れていると思います。私もおととい迄は京都東山の知恩院におりました。東山知恩院には早咲きの桜や沈丁花や沢山の花々が咲いています。知恩院の御廟に登ると京都の街並みが一望できて優しい春風が建物の中を抜けていきます。そこでゆっくりと過ごすと汗も引いていき、その下には清らかな水が湧きだしています。ウグイスを始め沢山の鳥たちが東山を巡って美しい声を響かせています。
あなたがイライラなさっておられるようであれば京都の東山を始め様々な山々の自然に触れてみてはいかがでしょうか？お寺に入る時は観光客の方々で込み合っていますが、御廟や鐘楼堂から上の山の中腹まで登っていくと人の姿は極端に少なくなっていきます。時折すれ違いざまに優しくご挨拶する程です。青々とした竹林にも春風が吹き抜けて美しい若葉が擦れ合う音が聞こえてきます。
宜しければ身近な山々や自然に触れてみて下さい、小さなお堂や祠にお参りなさってみて下さいね。試しに御廟の建物の中でゆっくり1時間程度過ごしてみると恐らくその時にはあなたの心はとても穏やかになっているでしょう、そして清々しい汗があなたの額を流れて春風があなたの額をぬぐってくれるでしょう。とても清らかな湧水があなたののどを潤してくれるでしょう。眼下に京都の街並みを見下ろし時にあなたの心からイライラは一切消え去りすっきりと晴れやかになっていることでしょう。
ぜひお気軽にお参りなさって下さい、訪れてみて下さいね。その後はきっと心穏やかに眠ることできますからね。
https://ja.kyoto.travel/tourism/article/trail/higashiyama.php
あなたがこれからの季節に様々な素晴らしい出会いに恵まれて心から清らかに健やかに生きていくことができます様に、与えられた命を心清らかに生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やあなたのご先祖様に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。至心合掌
質問者からのお礼
ありがとうございました。また、自然の中駆け巡ってみます。楽しみにしときます。
僕の近くの自然には生駒山があるのでそこに行っときます。
