あるSNSで複数人、グループのような形で仲良く交流をしてた人々がいました。(以下、ネッ友たちと記載させて頂きます。)
そのネッ友たちとは約4年程交流していたのですが、ある日、ちょっとした事で喧嘩をしてしまい、いわゆる喧嘩別れをしました。
喧嘩の内容は、意識のすれ違いというか、
正直なところ、何故そこまで執着して責められないといけないのだろう…といった内容です。どちらに非があるのか、聞かれれば微妙な内容です。

喧嘩をした後は速攻アカウントを削除しネッ友たちから離れました。

それから2年後のある日、たまたまネッ友たちの内の1人のアカウントを発見してしまい、興味本位で覗いてしまいました。

悲しい事に、まだ私に関する悪口が沢山書かれていました。
過去の私の投稿や発言を転載し、揶揄する内容のものもありました。
会話のやりとりもあったため、察するに仲間内で盛り上がり、当時のメンバー全員で書いているのだと思います。

とても怖く、ショックであったため、もうそのアカウントは見ておりません。

お恥ずかしい話なのですが、当時、そのネッ友たちに自身の本名などの個人情報を伝えてしまったため、いつか個人情報をインターネットにバラまかれたりしないか？と心配で仕方ありません。
住所なども特定されてしまう、または既に特定されているのではないか？と余計な妄想までしてしまい悩んでいます。

自分の失態が招いた出来事であるのは勿論承知なのですが、デジタルタトゥーを残されることが特に心配なのです。

正直なところ、2年も誹謗中傷が続いているものですから、何をされていてもおかしくないと考えております。

現在進行形で悪口が書かれる事と、個人情報がインターネットにバラ撒かれないか、という不安で大変辛いです。
毎日、普通に生活していても、ふとした瞬間に書き込まれた悪口を思い出しては辛い気持ちになり、「今も悪口を言われているのだろう。」といった悪い思考に取り憑かれています。
どうしても病的に思い出してしまいます。

私は一生、この不安や憂鬱な気持ちと付き合っていく他ないのでしょうか。

どうすればSNSでの誹謗中傷を気にせずに居られるでしょうか？
何せ粘着されている期間が期間であるため、精神的に大変参っております。
どうすれば気にならなくなるか、または立ち直り方など、心の持ちようをお教えください。